在电影《生门》中有这样一个片段：

产妇夏锦菊在生产过程中出现大出血，短短10分钟内出血量达到了2000毫升，心脏两次停跳。

在手术室里，她经历了子宫被切除、最危急时准备放弃生命保全儿子。

而她的丈夫，在产房外的表现是：不痛不痒，无动于衷。

连医生都看不下去了，在一旁说：“你老婆在里面拼命，你这当丈夫的不心痛吗？”

我在手术室外也见过很多这样的丈夫，得知妻子顺转剖，手术室外根本找不到人，等了半个小时才看到宝爸抱着宝宝过来，还笑嘻嘻地和亲朋好友报喜。

还一脸轻松地说：“不就是生个孩子吗？女人不都这么过来的。”

这句话说出了多少妻子的心声：生孩子，是女人的事。

但作为丈夫，你知不知道，你老婆在里面经历了什么？

一、生产时顺转剖

我老婆从顺产转为剖腹产，前前后后折腾30多个小时，没有吃任何东西，一边流着血，一边还要保存体力生宝宝。

二、生孩子时遇突发状况

从产检到生产，各项指标一切正常，本来做好了顺产的准备，没想到生的时候胎位太高，老婆一直努力调整。

折腾了很久，同时子宫还在宫缩不断带来疼痛，但是老婆精神状态依然很好，很坚强。在一边的我，看着都疼。

三、孩子生不下来只能转剖腹产

担心胎儿因此有危险，主任医生建议我们剖腹产，接着又进行剖腹产手术。手术不能陪伴，于是我到手术室外面等待。

四、生下健康宝宝

半小时后，我见到了我的宝宝，我的小宝宝，睁着大眼睛看着我，把我心都萌化了。老婆继续在手术室观察。两小时后，老婆被推出手术室，医生说老婆很坚强，剖腹产开始时由于顺产时间长了，麻药失效，尾椎骨的麻药管也有些松了，然后又打了第二针麻药。

五、产后的痛苦

老婆生完孩子后经历了每日每夜的喂孩子，长期睡不好觉，剖腹产后伤口疼、涨奶的疼等等。经历了这些又怎么不会判若两人呢？

别说女人这个时候焦虑不安、脾气暴躁了，就连我这个大老爷们，因为休息不好，都出现焦虑不安，情绪不稳了。

女人在怀孕和产后一两年内，身体和心理都是非常脆弱的，父母往往都缺乏科学的育儿方式，如果这个时候丈夫还不体谅，剩妻子独身一人带着牙牙学语的孩子，得多绝望。

很多男性还会抱怨妻子生完孩子后变成了黄脸婆一脸嫌弃，却不知美女的保养都是靠钱砸出来的，没有良好的生活环境，坚实的物质基础，再美的女孩也留不住易逝的容颜。

生孩子是整个家庭的事情，并不只是妻子的义务和责任，所以有了孩子后，不管是妻子还是丈夫和家人都应该调整好心态，尽到自己应尽的责任。

女人生孩子，真的是在闯鬼门关。

《爸爸去哪儿》里，陈小春曾坦言：“我见到应采儿生Jasper的时候，那个血腥场面，我真的受不了。”

应采儿也说：“我真的觉得，生孩子这件事，是陈小春娶我最对不起我的一件事。”

男人们，别再觉得生孩子是女人的天职，是她应该做的。

如果可以，谁不想生个孩子自己看着香香软软，逗逗他她就很开心？

二、产后身体的生理变化

一、体温与宫缩痛

产后24小时内，妈妈体温会略升高，但不会超过38℃，这可能与产程过程长导致的疲劳有关。

产后3~4天还可能会有“泌乳热”，这是乳房充血、影响血液和淋巴回流导致，一般也不会超过38℃。

一些妈妈在哺乳时还会感受到“宫缩痛”，这是因为宝宝吸吮乳头时，妈妈会反射性地分泌更多缩宫素，才引起的子宫收缩，一般不需要治疗。

二、褥汗与子宫复旧

产后一周内，妈妈睡醒后可能会满头大汗，俗称“褥汗”，这是因为孕期潴留的水分在睡眠时通过皮肤排出造成的，也是一种正常的现象。

所有的妈妈都要十分注意观察产后子宫复旧情况和恶露情况。

生出宝宝后，妈妈会立刻觉得肚子轻松了许多，被宝宝撑大的子宫也会慢慢恢复怀孕前的状态，这就是“子宫复旧”。

子宫复旧的过程大约需要6~8周。

胎盘娩出后，子宫底立即下降到肚脐下一横指，然后随着子宫体积越来越小，宫底也逐渐下降，约在产后10天降入盆腔中。

比起顺产的妈妈，剖宫产的妈妈子宫复旧要花更长的时间。

三、恶露的排出

恶露也是产后会出现的生理现象之一，妈妈们要多加注意。

恶露主要是由坏死的子宫蜕膜和血液组成的。正常的恶露有血腥味、无臭味，一般会持续4~6周。

随着排出的血液逐渐减少，产后3天左右首先排出红色的血性恶露，4~14天排出淡红色的浆液恶露，14天后排出白色恶露。

如果子宫复旧速度慢，恶露增多，红色恶露持续时间长，应及时就医。

如果恶露有臭味、子宫有压痛，说明很有可能存在子宫感染，也要及时咨询医生。

此外如果出现阴道持续流血，或者突然大量流血，可能存在胎盘蜕膜残留、子宫切口裂开等情况，要尽快到医院进行处理。

尽管老一辈给月子期定下了各种条条框框，但是从医学的角度，注意的问题却有些不同。

产后妈妈应尽早下床适当活动，预防血栓形成；饮食应清淡，少量多餐，注意补充优质蛋白，并且多吃富含纤维素的食物，防止便秘。

产后妈妈们要多注意自己的生理变化，安全度过产褥期哦。

三、产后心理的挑战

一、焦虑与紧张

初为人母的新妈妈，常常由于没有经验或比较紧张，搞得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。

看着身边的小宝宝，想象着在未来的日子里要为他付出和承担的东西太多太多，新妈妈一时会对养育孩子的重任感到茫然和焦虑。

二、角色转换与自我怀疑

在孕期，准妈妈是大家注目的主角，享受着众星捧月般的宠爱，而产后大家的注意力可能都会集中在新生宝宝身上，给予宝宝更多的关注和爱护，新妈妈主角的地位似乎被取代了，失落的情绪就会油然而生。

从另外一个角度来讲，有很多做了妈妈的女性，其实自己还像个小女孩，仍然需要丈夫和家人的关爱和帮助，突然生命中多了一个这样鲜活的小生命，自己担负起为人母的巨大责任，一时对这种角色转换可能难以接受和适应，因而就产生焦虑或抑郁的情绪。

三、身份的转换与挑战

对体形变化的担忧

有很多新妈妈经过怀孕和生产，体重增加，体形也变得肥胖臃肿，从而担心自己的身材不能恢复，因此对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满烦躁和悔恨。其实，新妈妈只要注意饮食，并进行科学的调养，体形是完全可以恢复的，甚至会比孕前更加美丽动人。

对宝宝性别期待的落差

重男轻女的传统落后观念到如今依然存在，尤其是在农村地区则更为明显，一些新妈妈因为生了女孩儿而自怨自艾，有时再加上家人和丈夫的恶劣态度，新妈妈产后就会产生消极的心理情绪。因此，新妈妈和家人在产前就应树立生男生女一样的观念，家人也应多体谅新妈妈，让她产后保持愉悦的心情。

生产方式未如预期

有些新妈妈原本想自然生产，却因为生产过程不顺利而实施了剖宫产，所以会感到很失望，加上手术后伤口疼痛的困扰，而有悔不当初的感觉。如果新生儿健康状况不佳(例如生病等)，也会让新妈妈因担心宝宝未来的健康而忧心忡忡，这些都会引起新妈妈不良情绪的出现。

四、职业女性产后的困难

一、工作与家庭平衡

对于新手妈妈来说，产假结束后回到工作状态可能会面临一些挑战。以下是一些建议，帮助新手妈妈避免这种情况。

提前规划：在产假期间，新手妈妈可以考虑如何平衡工作和家庭责任。制定一个计划，包括如何安排孩子的照顾，如何管理时间，以及如何保持工作和家庭的平衡。

与雇主沟通：在产假期间，新手妈妈可以与雇主保持联系，了解公司的最新情况。这有助于她们更好地了解公司的需求和期望，以便在回到工作岗位时更好地适应。

逐步恢复工作：新手妈妈可以考虑逐步恢复工作，例如先从半天开始工作，然后逐渐增加工作时间。这有助于她们适应工作和家庭的平衡。

寻求支持：新手妈妈可以寻求家人、朋友或同事的支持，例如帮忙照顾孩子或提供一些实用的建议。这有助于她们更好地应对工作

二、职场上的挑战

新手妈妈常要考虑以下这些事情：

1.保育支出

仅美国就有超过1100万名儿童在日托中心。在许多州，儿童保育费用昂贵。平均而言，家庭在抚养费上的花费大约占总收入的9%。

2.分离焦虑

第一次离开宝宝是不容易的，妈妈和小宝宝都会经历分离焦虑。对于一些新妈妈来说，因为工作的原因离开小宝贝非常困难。

3.产后抑郁

分离焦虑可能是分娩后荷尔蒙变化带来的问题。职场妈妈常常比那些能待在家里和孩子在一起的妈妈们更挣扎。据美国2012项研究发现，产假不到12周和带薪假少于8周的妇女更有可能患产后抑郁症。美国2014年的一项研究发现，对于大多数患产后抑郁症的妈妈来说，12周的产假可能还不够。

4.背奶

母乳喂养的妈妈们有一个额外的困难，那就是要弄清楚如何以及何时何地可以抽身。想要重回职场已经够难的了，而哺乳妈妈还要确保给孩子提供足够的口粮。

5.保持工作和生活的平衡

试图找到工作和生活平衡是每个人都在努力的事情。新妈妈们还得把孩子们考虑进去，比如“我要赚多少才能够开支?”“我能离开孩子多久?”“我怎么能既是一个好母亲又是一个好员工呢?”打破这种平衡当然是可能的。但是，随着孩子生活的每一次转变，尤其是刚开始的时候，调整很有挑战性。

6.请假照顾生病的孩子

宝宝生病，妈妈们往往需要请假照顾。这就需要弄清楚请多长时间的假，以及怎样安排工作等等，既能照顾好宝宝又不会使工作受影响。

7.睡眠难以保证

当妈的总是很疲惫。虽然很多时候很美妙，但是它也让人筋疲力尽，尤其是第一年。即使是那些睡眠一向很好的宝宝，也会有不乖或出状况的时候，于是你不得不面对缺觉。

三、时间管理与压力

新手妈妈要学习同时处理多项任务，以及高效地管理时间。

即使在怀孕期间制定了完美的计划，但当宝宝到来时，事情往往不会按计划进行。

养育孩子是一项全职工作，甚至会更加辛苦。

五、丈夫在妻子产后的角色与责任

一、丈夫的关心与支持

在妻子怀孕和产后期间，丈夫的角色和支持尤为重要。

在情感上支持妻子：丈夫需要花时间倾听妻子的感受，并表达对她的爱与支持。

分担家务和育儿责任：丈夫应该主动承担一些家务，如洗衣、做饭等，并参与到照顾孩子的工作中，如换尿布、喂食等。

提供实际的帮助：在妻子感到疲惫或压力大时，丈夫可以提供实际的帮助，如做一顿营养餐，或帮忙照看孩子。

二、理解妻子的变化

妻子在产后经历的身体和心理变化是巨大且真实的。

丈夫需要了解这些变化，包括激素水平的波动、身体的疲劳、母乳喂养的挑战等，并对妻子表示理解和支持。

三、共同承担育儿责任

养育孩子是父母双方的责任。

丈夫应该和妻子一起学习育儿知识，共同参与到孩子的养育过程中，承担起父亲的责任。

在实际操作中，丈夫可能需要帮助妻子建立母乳喂养的信心，或者在妻子需要休息时照顾孩子。

只有当丈夫和妻子共同努力，相互支持时，妻子在产后才能更快地适应新角色，保持良好的心理健康状态。