我自幼在内蒙古长大，考研来到上海，并在这里落户扎根。从一个内蒙古土生土长的女娃，打拼到在上海的职场摸爬滚打，没有点付出那是不可能的。早起，是我最大的付出，与萌姐的早起非常契合。虽然比萌姐的早起历史还长，但遗憾的是，我没能成为范君_君姐。目前是一位70后职场妈妈，身兼数职，家庭辅导教师，辅导初一的儿子，家庭心理咨询师，为青春期的儿子提供心理辅导，美食家，满足吃货的儿子，哈哈，不一一列举了，总之我很能干，有时就像有了三头六臂可以分身有术。
因为樊登读书会接触到萌姐，然后陆续参加了很多课程，有一天在群里发现了宏蕾的招募广告，然后就到极北咖啡早起生活馆，果断下单。听上去好像有点冲动，其实我参加是有原因的。第一是兴趣：我非常喜欢朗读，自己也曾经坚持过一段时间的朗读，并在喜马拉雅上发布，但是后来没有坚持下来，也说明环境是多么重要，与谁同行决定你的未来，一点都没错。所以，看到这个，就毫不犹豫地报名了。第二，我非常想提升自己的公众即兴演讲能力，这方面自己比较欠缺。所以，我来了，成为了70天坚持萌姐60秒活动中的一员。
参加这个活动，到今天已经60多天了，我都做了什么呢？每天先听萌姐的60秒，1到2遍，然后自己读。因为普通话比较标准，所以我比其他小伙伴少了发音纠错环节。起初我的最低标准就是，不能卡壳，必须流利，并且有感情读地完。2周后的目标是，60秒内流利并且有感情地完成。但是，在这个过程中，并不顺利，有时10分钟搞定，有时长达1小时，今天就是长达数小时，嘴巴就是不灵活，不知道怎么回事？原来也听小伙伴说，不在状态，我今天也终于体会了。但是，即便是这样，最低标准也不能降低。
我反思这个活动中，我的长处是：我的音频是有质量要求的，不能出现任何差错和不流利，就像前面别组小伙伴分享的，要对自己和他人负责，上传的音频不能因为任何借口有不完美。
当然不足也是有的：就是我自己的声音比较硬，不够柔和，这大概跟性格也有关系。平时跟老公和儿子说话，他们也说我，情到激动时，就像领导作报告一样，非常令人烦。这也是我后面要修炼的。还有，就是自评和他评环节做得不是很好，这也是自己进步不明显的原因吧，在接下来的时间里，要重点突破。
通过每天60秒这个过程中的训练，收获和感悟真的是太多了。第一就是坚持，坚信坚持的力量，我的微信微博等签名全是这个，这句话已经深入骨髓，每时每刻都提醒自己。就像萌姐说的，下定决心做旁人不能够坚持的事儿，哪怕只是一件小事，比方说早睡、早起、健康运动。即使不能获得你想要的成功，那么你一生也一定不会庸碌而活。在60秒的活动中，也在践行这一点。其实60秒的活动本身很简单，但是坚持70天，甚至更长，简单的事情重复做，意义更加重大。而且，我已经把这种坚持带给了儿子，比如说，我和他每天背单词，哪怕今天有再多困难，哪怕放点水，也一定要坚持，不能断。坚信坚持的力量，一定有奇迹发生。
第二学习它山之石，三人行必有我师，在我们小组，在我们大群，有很多优秀的小伙伴是我学习的榜样。有的小伙伴，声音清脆悦耳，柔美动听，我就会多听他们的语音，来学习和模仿。组长每天发布绕口令，我每天都会读，但是不方便发到群里，我就自己读一遍，甚至两遍，直到读顺溜了。有的小伙伴分享口部操，有人分享泡泡音、有人分享hou ha hou ha 哈哈哈哈，都是我学习的目标，同时也非常感恩这些小伙伴们的分享。
第三就是生活工作学习中的改变：有了60秒的练习，工作中主持会议更加自如，因为更加自信，表达更加流利，效率也更高了。跟同事沟通，更有条理，能在有限的时间内，清楚表达要讨论和关注的事情。跟朋友聊天，我都觉得我的思维比原来更加敏捷了，表达更加恰当了。
总之，70天坚持萌姐60秒励志计划，小活动，带来大改变，我行，你也行，加油！
