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1.感恩今天的不可思议。
上午在办公室继续看小说，发现自己真的是控制不住，喜欢看的小说就会要一口气看完了才能才能罢休。不过中间有停下来进行学习强国的学习。
下午参加儿子的入学仪式。
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2.感恩对情绪的觉察。
早上因为女儿没有完成读书群的打卡任务，她起不来太困了，其实我也困，天气慢慢变冷了，早起真的不是一件容易的事。有点不高兴，但是没有啰嗦，只是告诉她我不高兴了，说好的事情怎么没有怎么能不做到？停止啰嗦和不停的指责。晚上回家自己主动背诵国学第7课。
3.感恩。
感恩今天中午妈妈做的面条。
感恩儿子，今天吃到了喜欢的肯德基，吃的非常过瘾。
