Part1

1.从本单元中我学到的最重要的理念:

①精读

→一个人的情绪是重要的，但是我们必须要合理的控制自己的情绪，只有真正控制好自己情绪的人，才是一个真正成熟的人，因此控制好自己的情绪是至关重要的。

②视听说

每一个人都有自己的未来，而此时的我们也需要对自己的未来有一定的规划和控制，对于未来的规划是极其重要的。

2.我在本篇文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词:

①精读

→gorgeous、residence、striking、modest、conviction、frame、origin、authentic、glossy、independent、loan、insurance、hedge、semester、collection、discard、panic

②视听说

→chessy、tricky、distinction、solicitor、culmination、gossamer、billow、lighthouse、prawn、blues、hiking、analytically、exertion、circulation

3.在本篇文章／音频／视频中我最喜欢的一句话:

①精读

→I’ve always been somebody who exerts a great deal of energy to get my realities to match my fantasies.

②视听说

→a type of music which was developed by African Amercian musicians in the southern United States.

4.请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式:

①精读

→be about to、drop off、sort out、get by、over one's head、keep under control、hold down、live hand to mouth、make it、pay off、use up、in the hole、flare up、skip out on、break up

②视听说

let down、in a tricky situation、to be realistic about、control one's temper、keep it inside、in a controlled way、get rid of

5.我在学习本单元材料中遇到的困难:

①精读→文章的一些句型理解仍然有困难，对于一些单词仍然不能快速识别，同时对于一些从句结构仍然有较多的不熟悉和不理解的情况，对此仍然需要进一步去加强。

②视听说→对于一些熟悉的词汇仍然不能做到快速识别和理解，同时对于一段文章的句型结构理解仍然存在困难。

6.语伴给我的建议:

平时在课下多进行语言的交流和沟通学习，多加强相互之间的语境练习和理解，此来帮助我们更好地进行今后的英语学习。

7.我的一些其他感受和收获:

→在经过一段时间的调整以后，英语学习状态得到回暖，最近课堂听课状态总体上是可以的，可以迅速跟上老师的讲课思路，并完成理解。

8.下周学习的努力方向:

→加大每天四级考试词汇的背诵量，并且进一步做一些四级考试的试题以此来检验，同时也可以开始精读和视听说的复习，以此来准备期末考试。

Part2

a下周我想活出的生命品质：可以更好地坚持上完这几周的课程，期末考试考好。

b本周我喜欢的生命瞬间：和她一起吃冬天里的第一顿火锅。

c本周我欣赏自己身上的：每天坚持百词斩、又坚持去更好地生活

d本周我爱自己的微小行动有：可以更好地保护她和理解她。