心理学有个名词叫心流状态，这个状态我们每个人都遇到过。
心流状态是旁无一物的状态，做这个事情的时候，忘记了吃饭、喝水等事情
当我们想全身心投入到工作和学习中的时候，就需要刻意地把自己调整到这个状态，这样效率才会提高。
案例：
我们在玩电脑游戏的时候，经常被游戏剧情所吸引。有时候很奇怪，爸妈喊我们吃饭，我们是真心没有听到他们的话并且自己也没感到饿。
直到爸妈发火过来关电脑的时候，我们才恍然大悟爸妈是叫过我们吃饭的。
【处世之道】鹤然开朗2019第二十一讲
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