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稍息
当听到稍息的口令后，左脚向脚尖方向伸出约全脚的2/3。两腿自然伸直。上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过-久，可以自行换脚。
立正
立正时，两脚跟靠拢并齐。两脚尖向外分开约六十度。两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。上体正直，微向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂下垂，自然伸直。手指并拢，自然弯曲。拇指尖贴于食指第二节。中指贴于裤缝。头要正、颈要直、口要闭。下颌微收，两眼向前平视。
跨立
当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直。上体保持立正姿势。身体重心，落于两脚之间。
蹲下
当听到蹲下的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地。臀部坐在右脚跟上，膝盖不着地。手指自然并拢，放在两膝上。上体保持正直。当听到起立的口令后，全身协力，迅速起立，成立正姿势。
敬礼礼毕
当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起。五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前，约2厘米处。手心向下，微向外张(约20度)。手腕不得弯曲，右大臂略平。同时注视受礼者。当听到礼毕”的口令后，将手放下，成立正姿势。
停止间转法
向左转
当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力。使身体和一脚致向左转90度。重心落在左脚。右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
向右转
当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力。使身体和一脚致向右转90度。重心落在右脚。左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
向后转
当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力。使身体和一脚致向右转180度。重心落在右脚。左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
半面向左转
当听到“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力。使身体和一脚致向左转45度。重心落在左脚。右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
半面向右转
当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力。使身体和一脚致向右转45度。重心落在右脚。左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
