越来越多的人，在乎自己身体状况，养身这个话题最开始是出现在我父母那辈，他们大多退休，在家养老，所以对自己的身体也特别的注意。可是现在，随着知识获取越来越容易，年轻的新一辈们也开始对自己的身体开始注重，适当休息，适当的放松，适当的运动，所以现在健身房的生意这么好，所以也有不少因夜跑被害的姑娘。
现在很多三、四线城市都已经有各类单车，这给上班一族又是增加了多上福利呀，就我吧，以前，因为不想走路，所以出门总是开车觉得方便，但是听车和每个月的油费就有点负担不起，坐公交车，每每会走上10分钟以上才能到达公交车站，所以更觉得麻烦，现在，真是不一样，突然一下爱上单车，喜欢骑车上下班，路程中，我还可以考虑好多的东西，包括工作的包括生活，这也让我锻炼一把，出出丑汗。
说到饮食，最近生活的不好，换了工作，吃饭也成问题，每天都会因为吃什么而纠结，每天都在对面路边摊上随便吃点东西知道不干净，但也没有办法。有因就有果，所以最近一个月皮肤都好差。
那天看了韩雪的自律表，天呀，这世界真的有比你优秀千辈，还比你努力万辈的人，看着她的计划表，自觉惭愧，一个自律的人看来真的会改变一个人，她的绿色环保的生活内容，让我也觉得一个明星原来也如此低调，同时也让我自己有了自律的计划，先从每天与简书见面为开始。
