胖妞又来打卡了，打卡第二天，终于收拾完了可以跟亲们分享我的今天的运动心得，胖妞决定这一个月都暂时不要上称，怕被打击积极性，胖妞就想用坚持和结果说话。
先说说是如何管住口的，早饭胖妞正常进食，稀饭、粉条菜包子、鸡蛋。中午一碗汤加素材。晚上一根黄瓜，一根胡萝卜，一杯牛奶（吃的有点多了^ _ ^）
再说说如何迈开腿，早晨keep分段跑3公里，晚上还是跟昨天一样两个keep分段跑，6公里，爬楼梯到七楼，回家后半个小时瑜伽。
只有持之以恒才能达到想要的效果，坚持吧离闪电不远了。
胖妞逆袭记2
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