模式

带着觉察去观察身边的人，果然能发现每个人都有自己的模式，当然，也包括自己。

以这种视角去看人，看事，好像更容易把自己的情绪与思考分离开来。

别人的一些言语或者举动，在过去可能会让我感觉到是对方的恶意，因此生气，或者情绪激动。而现在，听到看到这些东西的时候，看到的是模式，然后感觉到这种背后以后一定有对方的知见在主导。

情绪与思考分离开了，人和行为分开了，也就不再容易生气了，不再自己给自己添堵了，感恩遇见。赞叹我的创造！赞叹大家的创造！

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