书名:《和繁重的工作一起修行》
时间:40分钟
记录:时刻保持正念,生活中会少很少抱怨,很多焦虑。快乐要发自内心,让工作和生活融为一体,工作本身就是生活的一部分,放下傲慢的心,做到不评判别人。要善于发现生活中的美,用感恩的心面对生活中的每一天。学会观察自己的情褚。爱自己才有能力爱家人。生活中要更多的理解!
书名:《和繁重的工作一起修行》
时间:40分钟
记录:时刻保持正念,生活中会少很少抱怨,很多焦虑。快乐要发自内心,让工作和生活融为一体,工作本身就是生活的一部分,放下傲慢的心,做到不评判别人。要善于发现生活中的美,用感恩的心面对生活中的每一天。学会观察自己的情褚。爱自己才有能力爱家人。生活中要更多的理解!