亲爱的胡金禄：我要赞赏你，如此这般自律的你，本周燃脂打卡五天，协会约跑一天，一天是全马后休息放松。
日子依旧这般的美好，本周让你值得记录的事：每天晨操完小伙伴秀早餐，从小翁的地瓜到燕子豆浆面包，大伙精彩连连。做为燃脂组的家人是幸福的，我们边锻练边准备早餐，让他们醒来就能一饱快乐上班。
本周雪无痕录制臀桥口令，让我们快乐完成臀桥训练。剪彩仪式隆重热烈，全组总动员。
很享受现在这种状态，迎接黎明的曙光到来.每天的清晨都是让人期待。尤其是做臀桥时躺在垫子上望着窗外蓝天白云有些飞机✈️刚好经过。美好的一天从晨操开始。
下周小龙百日，不容易呀，首期九人燃脂成员中最后一个打卡百日选手。听说小龙为了这迟来的百日连美酒佳瑶都准备好了。期待下周线下分享聚会⋯
