曾经笛卡尔认为人有两个系统，心理系统和身体系统。所以笛卡尔也说：“我思故我在。”纯理想主义了。

而现在随着科技的发展，在各种研究中也可以表现出并不存在心理系统和身体系统的区分。我们是完整的个体，而情绪是一个重要的内容。首先提出这个观点的是达马西奥，于1994年出版了《笛卡尔的错误》。该书中提出情绪与身体如影随形，密不可分，个人的决策都有情绪的参与。

举几个例子，当我们开心的时候，就更容易同意一些简单的要求，而当情绪低落的时候就容易对身边一些小事感到急躁。又比如在饭桌上，觥筹交错间，气氛其乐融融，更容易做出决定达成交易。

因为情绪的重要性，我们更应该学会任何管理自己的情绪。首先我们应该接受好情绪和坏情绪都是普遍存在的，而我们要控制的就是两种情绪的比例。

普遍来说就是接触身边具有积极情绪的人，经过感染改善情绪。也可以对自己进行心理暗示，将面对的困难美化，都是自己变得优秀的的阶下石，是不断清洗钻石的清水。