神奇的感恩石
回想这天最感恩的事：跟上课堂的学习了；感恩自己努力、老师同学的帮助、家人的配合；我们的生活真美好！
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）上课和课后主动提问，让学习效果提升，我真棒！
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1）说话时候还是有点拘束和紧张哎。亲爱的自己，放下面子，据说面子是最没用的东西，哈哈。
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
1）感恩爱人全天照顾孩子，让我享受读书时光。
2）感恩孩子们和我通电话，那两个稚嫩的声音听起来真是甜，让人听了很开心。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
1）写《向上生长》的读书笔记，列出践行清单。
2）阅读媛媛的《精准努力》中关于人生错题集那一节，尝试使用。
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
我接纳我今天没有带yiyi做练习。爸爸有带孩子们各种玩、而我学习一天回来，到家就放松了，只是陪着玩、后面再让他享受难得的安静时光，没有强求做练习。我接纳这样的选择。
数算我的恩福【感恩清单】
1）感恩老师和善讲解。
2）感恩Alexandra解答问题并说有什么需要可以问她。
3）感恩Naida告诉我哪里可以买吃的，Naida和Birgit中午和我聊天。
4）感恩回家路上，那个陌生小哥看到我在跑着赶公交，赶紧帮忙按车，让我顺利坐上车去火车站。
5）感恩yaya看到下雨了，说还想搭帐篷玩，可见雨中帐篷里玩耍的经历让她觉得美好。
6）感恩yiyi安安静静地自己做了很多贴纸，还提要求要剪刀剪纸。
7）感恩爱人带他们采购、玩耍、阅读，为我们家注入了很多温暖因素。
8）感恩我买的那个芒果，真甜，我和爱人和yiyi都享受到了甜美果实，yaya呢，累了，早早睡了。
9）感恩这几天好的不好的感受，经过阅读和时间的沉淀，发现无论什么情绪、无论什么事件，都是一份生活的礼物、能助力我们继续成长。
10）感恩我们的房子，我们拥有的钱宝宝及各种物质，感恩我们健康的身体，感恩你们让我们拥有快乐富足的生活。谢谢，谢谢，谢谢。
