"一个人没有选择,表示没有能力,一个选择是没有选择,二个选择会左右为难,只有拥有三个以上的选择才算是有选择."
这一周里,许多的负能量,委屈,疲惫。工作很多,家务不少,学习没落,情绪复杂.
也许她的远方有诗,也许暂时的分离是为了更好的相聚.
周一,相处了几年的同事离离开的时间越近，我就越落寞,无力,不舍，伴随而来的一股股孤独的力量浸蚀着我的内心.
然而,生命里,所有的人只能陪我走上一段,也许她的远方有诗,也许暂时的分离是为了更好的相聚.祝福她.
尊重别人的界限.
周二,接到上司一个突如其来的通知,要求马上执行通知内容的时候,心里满满的愤怒,在我看来,上司应该在前一天告知我，以便我和我的团队有足够的时间去准备.愤怒之余还有抱怨,看她那里那里都不顺眼,她说的话完全听不进去。心里的怒火很大，而后用了NLP''接受批评法''和''一分为二法''半小时后处理完情绪,让自己平静后,开始安排团队工作.得以后续的工作顺利进行.在后面的一,二天里心里那份愤怒,抱怨并未完全清除,晚上入睡前读"爱从接纳开始"这本书,直到周四,再找一个闺蜜说起了这件事,感觉心里的垃圾被彻底倒干净了,自己也从愤怒的情绪中抽离了.内心重归于平静.行为由信念价值观决定. 我需要从这件事中学到:
1.我前一天通过第三方已然知道上司的通知内容,但是我没有去跟她核实,这是我自己可以修正的地方.如果要怪上司,我自己也要负一些责任的.
2.身份地位搞错,上司是被尊重的,她有她做事的方法,没有二个人是一样的,我怎么能在她那里求她的关注和尊重呢.我最应该关注和尊重的是我的潜意识和自己.愤怒和抱怨的那时那刻,我的内心的小孩状态出现了,所有的行为也就成了小孩的状态,无理取闹,就差躺地上耍赖了.
3.在归于平静后,我与潜意识再次连接,告诉它,"谢谢你支持我,不论这二天有过怎样的情绪和可笑的行为,都已然远去,我现在学习到了,我以后会更加平静的面对此类的事情.希望你继续支持我,让我成为更好的自己.谢谢你."以此种下心锚.
人生的每一步路都不会白走,每一步都算数.我相信<<语言的魔力>>SLEIGHT OF MOUTH这本书的这段文字"能够创造性反应和有效应对的人,是那些对其情境建立丰富表象或模型的人,做出行动时他们能感知到多种选择."如果未来我能丰富或拓宽我的人生的心理地图,我一定能感觉到同样的现实面前,我能获得更多的选择.无论做什么,都可以表现得更有效果更聪明.
