🌈温馨提示：

️🫂健康美️

寒湿不去，百病不消

八个习惯不改，会使寒气湿气加重：

1、长时间一露出膝盖吹空调

2、经常喝冰凉饮品

3、穿衣露肚脐、露脚踝

4、吃得太过油腻

5、经常熬夜晚睡，睡眠不足

6、久坐不动，代谢慢

7、太晚冲凉，头发没干就睡觉

8、长期在阴冷潮湿环境呆着

身体无湿人轻松，呵护自己身体从点滴做起，度过健康美丽的夏天

            ————调健康意识———

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