分手之后我不失眠了但是我很焦虑

谈恋爱的时候,总是患得患失。你的情绪会被对方轻易左右。

比如:为什么还没有给我回信息?为什么不接我电话?我都这么难过了怎么不关心我?今天为什么不跟我说早安了?他不喜欢我了吗?

如果对方对你热情一点,你会变的很健谈很开心,如果对方语气平平,你觉得自己不被重视了,反复提醒自己要善解人意,可是呀,被千虫挠心的感觉会让你一刻都不得消停,越想越多,越想越不安,不断的点开手机屏幕,依然没有对方的信息,在“想你陪我”和“善解人意”之间左右为难,于是开始失眠了。

谈恋爱的时候,总是克制不住自己要找对方理论,也就是所谓的没事找事吵架。因为自己的需求没有得到满足,压抑不住的时候就会爆发,就形成了吵架。

总结一下我的恋爱时光,似乎不是在“想你陪我”和“善解人意”之间惴惴不安就是在争吵中,少之又少的时间是快快乐的。

为什么会这样呢?

1、情绪构成原因。现在回想起来,也并不是不快乐,人由七情六欲,开心只占之一,其他都是悲伤、愤怒之类的情绪,所以当我们总结一段事情关系的时候,痛苦的情绪总是印象深刻,开心的时刻会被遗忘,所以回想起来,分手的关系中总是痛苦大于快乐。

2、爱情占比原因。爱情在男人的生活当中只是附属品,没有爱情,他们还有事业和友情,但是在女人的生活当中,一旦有了爱情就是和工作一样重要的地位。比如,两人平时工作都比较忙,只有在周末的时候能待在一起,那么女生会愿意把所有事情推在周末之外的时间,因为周末时间都想跟男友待在一起,但是男友如果有重要的工作或者朋友约见的时候就会安排时间去完成。也就是说女生有更多的陪伴需求,没有得到满足的时候就会产生痛苦。

3、左右脑差别原因。男女的生理结构不同除了我们通常知道的外部构造之外,还有大脑的不同。大脑中有一个连接左右脑的东西叫做“胼胝体”,可以称之为“桥”。情绪在右边,语言在左边。女生的“桥”较男生厚一些,左到右,右到左跑得更快。男生说话左脑前区亮起来,女生说话两边都会亮。所以女生更擅长把情绪用语言方式表达出来。女生的大脑比男生的大脑更敏感,更感性,更倾向于表达情绪和感受,男生的大脑更加理性,不善于表达情绪。也就是说,当分手之后,往往男生更容易恢复,因为他的的掌管情绪的部位更弱,女生更难恢复,因为女生天生感性。

这也能解释为什么男生患“抑郁症”比女生少。血清素与情绪、动机、睡眠、记忆都有直接关系,男生制造血清素比女生快52%。抗抑郁症的药就是阻挡血清素的回收,血清素越多心情就越好。现在你能理解太太气得半死,先生已经呼呼大睡的原因了......

男女生大脑的生理差别完美的回答了为什么两人在交往的时候,女生总是容易被对方所左右情绪的问题。

失恋之后,我采访了身边的几个朋友,有男生也有女生。得到的答案都是:

谈恋爱很辛苦,几乎总是在吵架。吵架几乎都是女生挑起来的。

如果你正处在恋爱期,也总是吵架的话,真的很正常,男生应该多理解女生,关心女生的情绪。女生应该多克制自己的情绪,找到除争吵以外的宣泄口。但是很遗憾,我没有找到,所以我分手了。


分手后有很多好处,可以重新选择对象,可以有更多的时间陪亲朋好友,但其中最重要的一点是,我终于没有再失眠过了。但是随之而来的确实焦虑。我焦虑什么呢?

我该怎么找到我的下一任,我该怎么跟下一任开始?好像突然间不会谈恋爱的了。

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