1，没有任何一种途径可以抚慰心灵。音乐不能，文章不能，诗歌不能，美景不能。唯一能抚慰心灵的是安静下来，不再寻找抚慰，心无所依。
只可惜，人们无止尽地从外在的刺激中寻找安宁，永远无法得到安宁。
一切有为都无法达到无为，只有停下有为，才能顿契无为。
2，你刷手机，看着各种信息，看了很多道理。但是你的心仍然不安。你无法在各种理论和娱乐中获得安心和解脱。
你应该放下手机，拿个小板凳，到户外找个没人的地方休息下来。静静地感受风吹，听一听鸟叫，看看光影斑驳的草地或树林，呼吸清新空气，不再思虑任何道理，放下所有挂碍，直接用六根去实证解脱。
3，认识到每一个生命都不生不灭，都无限地存在，变化，生生不息，没有实体，并且有无限的机会觉醒。
纵然经过再多的迷途，醒来之后，都是一刹那间的梦影，那才是最大的神通，也是作为人最大的意义。
