今天是什么日子
起床：6.20
就寝：10.30
天气：晴，冬天的早晨微凉
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.按时生活
2.散步，跳绳400个
3.写东西，继续阅读
改进：午休时间调整好，将冥想静坐定一个时间
习惯养成：时间记录
周目标·完成进度
读一本好书，25%
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
清淡饮食，散步为主
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.冬日的阳光
2.静心养神，压力与动力的统一
3.黎明前的黑暗与冰冷
思考·创意·未来
记录使用时间:
1.6.30起床，10.30入睡，记录用时16
2.洗漱洗澡1.91，吃饭1.41，休息调整1.49，工作7.07，玩手机1，午休1，微信读书1.25，跳绳散步0.74。
