这周是参加21期早起营的最后周，写一下本周复盘。
本周值得肯定的地方
1、早起习惯：
每天能坚持5点30左右起床，基本上已经养成习惯了，偶尔起来后会觉得犯困，但还是能强迫自己早起，起来后运动一下也都会变得蛮精神。就是有时候刷一下新闻，会被吸引注意力，注意力稍微一分散，十多分钟就过去了。
2、简书日更：
上班期间，能够在上班坐地铁的时间，进行简书日更。一般就只是写一些简单的晨跑日记的想法，或者早上听书听到的一些内容，记录下来，以及将自己的简单的思考记录一下。
3、听书：
从家里到地铁口，差不多要走10多分钟，一般可以听一下书，这周主要听了《高效能人士的七个习惯》，也通过简书记录了一些笔记。这个习惯以及地铁上写简书的习惯，可以继续保持住。
4、晨跑：
这周前两天，有点懈怠，跑步的过程中老有一些消极的想法，有可能是因为到了一个疲劳期的原因。但也能坚持每天晨跑，已经将晨跑养成习惯了，早起后的一件重大事情就是晨跑，不用关心跑了多远，出去跑了就ok了。
5、看书：
这周都没怎么读书，原本计划把《断舍离》《爱上晨跑的13周》读完，还想着读一本口才相关的书籍。但是每天回来后也没太多性质读书，还有就是周末就只是想着休息。看书没什么进展，需要养成回来后看一个小时的书后再睡觉的习惯。
希望改进的地方：
1、早起后尽量直接起来，直接打开keep，不要开一些头条之类的软件，分散注意力。只要将注意力投入到了运动中，也就不会再关注这些今日新闻之类的内容。
2、回家后需要看书一小时，书的内容随意。如果时间允许，看完后使用简书做读书笔记，内容可以简单一些，写一些总结或者思考。
3、晨跑习惯继续坚持，感觉可以再早一点睡，然后早一点起，早起的时间要做到不浪费，有产出。
