又是两节瑜伽课的一天。最近课上的很是没有规律，瑜伽馆课本就不多，仅有的几节课还一言不合约不起来。幸好有老年大学的课还可以凑合锻炼一会，要不这节奏根本起不到锻炼的作用。
说到锻炼，那人今天在体育场打完球做了个体能测试，总分八十分以上，作为一个半百小老头，已经算很不错。他回到家就各种得瑟。又一次反复和我科普起了锻炼对健康的作用。他说：你现在这个锻炼力度远远不够，今天要让你去做测试，指定是及格不了。
我听了不服气，怎么就不及格了。和周围同龄女人相比，我属于勤于锻炼的一类了。好吗？
我没说你不锻炼，我是说你那个力度不达标。
那怎么办，从小体质就不好，现在你让我变成个大力士，恐怕有点难呀。
谁让你变大力士的，能健健康康的活着就已经很好了。
也是啊，看看身边喜欢的演员名人，一个一个的突然离去。作为同龄人的我们不得不引起我们的反思。
晚上散步时，正好碰到同院子那人的同事两口子。老公之前得过小中风，女人贫血，一张脸苍白的吓人。那人一见面就和人家得瑟他锻炼的好处，可人家根本就没有兴趣。
锻炼也许就是这样，尝到甜头的都说好，没有尝到甜头的人连想象都觉得不可思议。
相信医生，相信医院可以治疗身体，病了就进医院，就吃药，这是大多人的思路，很少一部分人体验了，发现健康亮起了红灯，会想到锻炼。著名主持人白岩松体检查出了高血压，他就首先想到的是锻炼，坚持跑步两年高血压得到了控制，身体各项指标全部专项正常。
这样的例子如果将给不想锻炼的人，说什么他也不会接受。我以前同院子的旧同事，买了新房子搬走后，我们很久没有见面了，前几天她过来拿东西，我碰到她，她胖了有二十多斤，我问她这么胖，血压怎么样？
她说：血压，血糖，血脂全高。
那怎么办，是不是要配合上锻炼。我说，知道她不喜欢锻炼，我也不想多和她讲锻炼的好处。以前说的太多了，结果是她听不进去，我也讲烦了。
身体不好的人，怎么锻炼。锻炼的人都是身体好，精力好的人，像我这样的，哪有力气锻炼，躺在家里好好休息，都还时间不够呢？
哦，那就最好药物治疗。这些问题都是慢性病，看着也没啥，但要严重了，也很麻烦的。
我不想吃药，那些药吃上就产生依赖了。根本就停不下来了。
哦
……
人只能接受自己认知之内的一部分。这个道理我懂，因此也不再多说什么。她锻炼嫌累，吃药怕依赖药物，我说再多也没用。在她的理念里是身体好的人在锻炼，在我看来身体差的人锻炼了，身体才会好起来。想法完全不同的人，说再多都无异于荒腔走板，鸡同鸭讲。没有任何意义。
这半年一直被很多事困扰，加之健康有了一些问题。性情也变了很多。以前和朋友在一起谈笑风生的我变得沉默寡言起来了，不爱多说一句话。尤其是不在一个频道的人，多说一句都嫌累。
昨晚和闺蜜散步，聊到我们认识的一些熟人，四十来岁至六十岁不到的年龄，已经走了好几个。两个人在慨叹世事无常的同时，互相勉励一定要珍惜生活，珍惜身边值得的人。减少内耗，减少和那些三观不同的人在一起的机会。
你永远叫不醒一个装睡的人，那些听不进去你的真诚相告的人，在你的角度来看就是在装睡。你反复打扰装睡的人就是不礼貌了。我对闺蜜说。
年轻的时候，和亲人，朋友在一起就总想着要帮帮她们啥的，现在发现没有人愿意让别人打扰她的生活。年岁越大，越加发现边界感真的很重要。闺蜜皱着眉毛，一边沉思一边说。
每个人的认知不同，对事物的看法不同。就拿这个月发生的几件打死自己孩子，逼死孩子的事来说。你看看评论区，就明白了，人与人之间的差距有多大。
九岁冠军少年跳楼身亡，九岁男孩被父亲打死，九岁女孩被母亲打死。血淋淋的教训。亲生父母逼死或者打死孩子这么没有人性的事，还有那么多人站出来为罪犯开脱。真的是毁了三观一地。
有人说：暴怒的本质，是你的认知处理不了你的焦虑；你的能力解决不了你的难题。我对这件事的看法是，父母自己的人生失败，就想靠孩子逆风翻盘，成了这个时代大多数家长卷孩子的终极目标。
她们习惯打着为你好的名义，摧残孩子，折磨孩子。美其名曰，为了孩子我操碎了心。我付出了很多，失去了很多之类的说辞。我不同情那种对孩子严酷到了残忍地步的家长，对自己孩子残忍的人怎么可能对别人宽容呢？暴力，自私是她们与生俱来的标签，不遇到极端事是无法叫醒他们的。不见棺材不落泪，不到黄河不死心，说的就是这种人。
有人说父母亲打死了孩子，她们也很奔溃，我要说的是她奔溃肯定是真的，但不是因为打死了孩子，而是在为自己不再自由的未来奔溃。这种人咎由自取，有什么值得共情的。她们为了自己的私心，和可怕的虚荣心，连自己骨肉的死活都不顾，对于外人，如果有机会她们怎么可能心慈手软呢？
远离身边性格易怒，有暴力倾向的人，这是每一个成年人的自觉，也是每个为人父母必须教会孩子的生存之道。
人总要为自己的行为付出代价，即使自己的孩子也不是私有物品。相信这几位家长终究会得到她们应有的报应。
思想深处的东西，是一个人深藏在骨子里的隐秘的东西，大概率别人很难改变。除非遇到很大的障碍。
俗话说：人教人教不会，事教人一教就会。每个人都有自己成长的经历，有的弯路走上了，还有回头路，有的弯路，一旦走下去，就再也回不了头。
放过别人，也就保护了自己。
