没什么烦恼是一顿火锅解决不了的

没什么惆怅是一个包包不能疏解的

没什么痛苦是一瓶瓶酒麻痹不了的

事实证明

这些，根本就是商家的噱头

很多时候

没什么东西能解决得了我们的烦恼

最近身边多了很多“丧”的人，也有人正在被“抑郁”困扰。

这种低气压团团包围之后自己的负能量也开始不断喷发，突然想到沫沫，便向她询问了如何自我治愈的方法。

“每个人都有各自的痛苦，没什么人是天天开心的。我们所有的苦难，都必须独自捱过！”

“发现自己不对劲，是从体重暴降开始。吃不下东西，一吃就吐，从小就是个胖子的我，第一次感受到瘦下来的滋味，但不出半个月体重就开始莫名其妙的狂增。”

没有排斥与人交往，对谁都笑脸相迎，但心里会觉得很烦躁，考试不顺利的时候会默默到操场跑20圈，累到瘫倒，甚至会躺在操场上发呆错过下一节课。

现在想想那个阶段，其实只是自己走不出来那座“围城”而已，觉得四面都有敌对的眼神虎视眈眈的看着你，进退两难。于是

浑身是刺，拒绝别人的接近，但一旦出现一个愿意倾听、懂自己的人，应该会慢慢走出来。

可是，很少有长辈发现你的异样，他们更在意你的成绩、你的待人处事是否得体。也很少有同龄人会在同样的年纪经历相同的事情。

毕竟想寻求“感同身受”的人，真的是件特别难的事。

“总觉得酒精可以短暂的麻醉自我，可以让自己像普通人一样安睡，有时候会去路边摊，喝一瓶白酒一堆扎啤，觉得快要倒了就赶紧回家。边哭变碎碎念，其实知道自己是清醒的，只是手脚被酒精禁锢之后懒得动弹，慢慢就睡着了。”

就这样捱过一天又一天......

某天早上从床上爬起来就开始哭，宿舍里的人发现之后一个劲地安慰，但我缺始终说不出来自己是为什么哭泣。

这可能就是第二个阶段吧，想逃避，会莫名其妙的哭。

不知道是内心集聚的悲伤太多，还是想让人发现自己、关注自己。

开始学着抽烟，为了寻求刺激蹦迪、泡夜店，试图更进一步的麻醉自己。也会在查找了很多抑郁症案例之后，试着通过伤害自己来来短暂的消除内心的阴霾。

也是在这个时候，我认识了一个小女孩，她在加拿大读高中，胳膊上一道一道的疤痕，喝完酒之后我们互相讲着自己的故事。于是，成了形影不离的朋友，

当时觉得只有她才能懂我。

她会在六一儿童节送上大娃娃，我们会一起学习、喝酒、看电影......交换秘密的同时，会互相安慰。

人类是奇怪的，看待别人的故事总能抱着客观冷静的心态，有条不紊的帮别人分析。

唯一不同的大概是，她会寻求异性的安慰，而我更喜欢独自一人。也正是因为这样，我才慢慢冷静下来。

因为很多男生会专门朝着这些“抑郁”的女孩下手，她在多次谈恋爱之后，伤痛更加严重。每次都会来找我寻求安慰，安慰着安慰着，好像自己的很多心事也开始解开了。

“确实，很多幸福都是建立在别人的痛苦之上。因为有时候你没看到别人的惨烈，不会发现自己的幸福。”

在别人的痛苦中安慰自己，你看你还不至于此，干嘛这么悲观呢？会在别人的痛苦中警醒自己，如果你还不清醒的活着，那你就会重复她的老路。

虽然很感谢她，但我还是选择离开那个圈子，自我治愈。

我是自私的，做不到一起治愈的话，那就跳出来自我治愈，我不想被别人看轻，不想让家人担心，不想自己长期处于这样难捱的日子。

然后我开始逼着自己忙碌起来，拒绝跟那些讨厌的长辈联系，去跑步、去旅行......遇见很多正能量的人之后，融入他们的圈子中，试着模仿他们的生活节奏去重新寻找自己新的生活。

最后就是

开始断药，经常检查，药量我会偷偷控制一些，到后来得到医生的允许，简单的做了几次心理治疗后，彻底摆脱了医院那个压抑的地方。

拒绝查看抑郁症的一切消息，耳机里悲伤的音乐换成了愉快轻松的，偶尔还会听听《佛经》静心治愈（没什么信仰，只是觉得能静下心来），也会

跟身边的好友坦白自己的状况，让他们监督自己，偶尔结伴出行去玩一些蹦极等刺激的游乐项目。话说，比起伤害自己的残忍行为，在空中飘荡、尖叫反而更加痛快。

总之，千万不要刻意的伤害自己，不要以为自残可以让自己爽一点。那些留下的伤疤会在以后的日子里时刻提醒你当初有多痛苦，沉浸其中无法自拔并不是什么好事，那也不是彰显你很厉害的勋章。让自己忙碌起来，寻找健康的释放方式，慢慢治愈自己。

不用刻意的隐瞒家人、朋友，关系好的朋友帮助你，反而会治愈的更快一些。也不要因为自己有一点点心里压力和抑郁，就逃离人群，不参加集体活动。如果在别人面前强颜欢笑很痛苦的话，那大可尽情的做自己。很少有人时刻微笑，喜怒哀乐都是正常情绪，不要有太大的负担，也不用故意装的很开心。一旦脱离或者身边都是很丧的人的话，你的阴霾会更加严重。

不喜欢的就拒绝，不想见的人就不见，那些伤害过你的东西别时不时的拿出来让自己的伤口重新揭开。

更不要将你的压力放大化，明明只是工作生活不顺自己胡思乱想，就盲目的猜测自己得了抑郁症。很多人都是因为跟风，才慢慢陷入这个深渊中，时刻保持积极的心态，抱着“比上不足比下有余”的知足感好好去生活即可。

“

人生在世，十有八九不如意。但野格、野迪、异性......从来不能帮你解决内心的不满与生活工作的压力，只有面对，只有给出充足的时间，才能化解一切难题，治愈自我。”

愿你我

开心地活~