2022-8-3晨间日记

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：22:00

天气：晴天见多云

心情：平静

纪念日：早起锻炼第4天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：日更30万字、减肥10斤。

本月重要成果：连续3日早起锻炼。

今日三只青蛙/番茄钟

早起锻炼、日更、练字。

财务检视

正常。以后要减少非必要开支。

人际的投入

正常

开卷有益-学习/读书/听书

完成“书恒朗读”、教师暑假培训专题等学习。

健康与饮食

今日步数：5000

今日锻炼：打羽毛球

今日饮食：节食

好习惯打卡

早起、练字、日更

人面猴
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