2022-09-03

2022-09-03

一. 数算恩典:

1. 感恩爸爸同意我的很多想法;

2.感恩爸爸对我的宽容和仁慈;

3.感恩爸爸是一个特别好的爸爸;

4.感恩爸爸对我们满满的爱;

5.感恩爸爸是一个积极乐观的人;

6.感恩妈妈叫我小棉袄,我很开心;

7. 感恩妈妈和我开玩笑,很轻松;

8.感恩妈妈在我上学的时候给我做干粮;

9. 感恩妈妈对我的百般呵护;

10. 感恩妈妈是我们的依靠;

11. 感恩金钱让我可以做我自己;

12.感恩金钱让我能把握自己的人生;

13.感恩金钱让我可以给孩子买很多好吃的,好玩的东西;

14.感恩金钱我可以为妈妈买零食;

15.感恩金钱我可以有尊严的活着;

16.感恩大自然让我们体验不同的天气,今天是晴天的体验;

17. 感恩我们的院长夫妇和许多帮助过我的人,在人生最困难的时候,是你们给了我力量,谢谢你们,我爱你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰];

18.感恩陌生人与我们同处于一个时空,一起生活在这个地球上,一起守护着我们赖以生存的家园;

19.感恩邻居们和我们和谐相处,感恩同事们之间互相帮助;

20. 感恩婆婆自己可以掌握自己的生活;

21.感恩老公每天陪伴我,给我说有趣的事;

22.感恩孩子经常和我视频聊天,告诉我他的近况;

23.感恩弟弟弟媳都是会赚钱的人;

24.感恩亲戚朋友在需要的时候给我们的帮助,祝福他们越来越好;

25.感恩小组的同修们与我一起成长,谢谢你们,我爱你们。

26.感恩每一个温暖祥和快乐的日子。

二. 我需要:

老公,我需要告诉我你的想法。

三. 捉虫子练习:

    注意平时聊天的语言要正向:

    后悔--需要原谅

    不接纳--需要臣服

    睡不着--静心

四. 生活中的断舍离:

对杂念进行断舍离,随时掌控念头。

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