我和跑步

        上学时,我最不喜欢的运动就是跑步,没有之一。原因主要有三个,第一:我觉得跑步太无聊,只是一直迈着步子在那儿跑,不像球类运动那样有和对手的竞争;第二,我觉得跑步太累,每次都跑得我上气不接下气,偶尔还会岔气儿;第三个原因最重要,我跑不快。为了减肥,我曾经尝试修补和跑步之间的关系,接近它,努力喜欢上它,但是每次都无疾而终。后来听江湖传言,跑步会把腿跑粗,于是我更加心安理得的不跑步了。

        和跑步关系的转折发生在2014年冬天。那一年,我的工作状态不是很好,出现了职业倦怠感。经常想这样的生活究竟是我想要的么?工作状态不佳,生活状态也不好。有一天,偶然看到一则讲座推送,看主讲人长的还挺帅。心想要不先去听听帅哥的鸡汤,换一下心情?于是,我下班没有马上回家,来到教室当起了学生。当晚除了看帅哥,最大的收获是主讲人分享了他跑马的经历,讲述他如何通过分解目标和坚持练习从而实现了首个马拉松。我忽然意识到,马拉松并没有我想象中的那么难,如果我按照这个方法坚持训练,我也可以。想想自己完成首马拿到完赛奖牌的那一刻,我心动了,当即决定2015年要完成我自己的人生首马。

定下了目标之后,15年上半年,我制作了训练计划表,记录每次的完成情况;我买了nike的跑鞋,加大投入成本,激励自己坚持下去;我还在小区健身房办了年卡,在跑步机上边看电视边跑步,让跑步不那么无聊。一开始,我只能跑2公里,第二周,可以跑4公里,第三周,突破5公里,第八周,突破10公里……不断的坚持,让我不断收获突破自我的成就感,也让我的体重在一个月内减了4斤。尝到了甜头之后,我更加坚定了自己跑马的信心。

        15年7月,我报名了9月举行的天津武清马拉松。开弓没有回头箭,报名费已交,硬着头皮也要上!开跑前的一周,我绕着学校跑了15公里,这是我有生以来跑的最远的一次,虽然完成的并不轻松,但是跑完还有些体力。这让我对完成半马有了些许信心,迈过了15公里这道坎,剩下来的7公里我想可以凭借意志力完成。跑步当天,虽然出现了几次疲劳期,但是看见人群中六七十岁的大爷坚持奔跑,看着身边那么多虽然疲惫但依然坚持的跑者,想到自己大半年的坚持就是为了这一天的到来,我克服了身体和心理的双重疲惫,最后以2小时32分钟的成绩完成了半马。我现在还记得冲到终点时对自己说的话:亲爱的,你好棒!!!没有什么事情是不可能的,只要愿意尝试,你一定可以做到。

        让我没有想到的是,这次半马之后,我并没有停下脚步。 2016年,我完成了天津、烟台、杭州、哈尔滨四个半马,全年累计跑步距离将近1000公里。我现在有了更大的梦想——跑遍中国所有城市的马拉松,甚至跑遍五大洲。

        跑步已经成为我生活中必不可少的一部分,也给我身心带来巨大的变化。坚持跑步一年多以来,我瘦了15斤。我的心态更加积极,更愿意尝试以前不敢想、不敢做的事情。工作状态也越来也好,效率越来越高,会积极尝试新思路、新做法。总之,通过跑步,我正在成为一个全新的、更好的自己。我想,我会一直跑下去,让跑步成为我一生的伴侣。祝愿大家也能找到一个自己热爱的运动,在热爱的过程中收获更好的自己。

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