我和跑步

        上学时,我最不喜欢的运动就是跑步,没有之一。原因主要有三个,第一:我觉得跑步太无聊,只是一直迈着步子在那儿跑,不像球类运动那样有和对手的竞争;第二,我觉得跑步太累,每次都跑得我上气不接下气,偶尔还会岔气儿;第三个原因最重要,我跑不快。为了减肥,我曾经尝试修补和跑步之间的关系,接近它,努力喜欢上它,但是每次都无疾而终。后来听江湖传言,跑步会把腿跑粗,于是我更加心安理得的不跑步了。

        和跑步关系的转折发生在2014年冬天。那一年,我的工作状态不是很好,出现了职业倦怠感。经常想这样的生活究竟是我想要的么?工作状态不佳,生活状态也不好。有一天,偶然看到一则讲座推送,看主讲人长的还挺帅。心想要不先去听听帅哥的鸡汤,换一下心情?于是,我下班没有马上回家,来到教室当起了学生。当晚除了看帅哥,最大的收获是主讲人分享了他跑马的经历,讲述他如何通过分解目标和坚持练习从而实现了首个马拉松。我忽然意识到,马拉松并没有我想象中的那么难,如果我按照这个方法坚持训练,我也可以。想想自己完成首马拿到完赛奖牌的那一刻,我心动了,当即决定2015年要完成我自己的人生首马。

定下了目标之后,15年上半年,我制作了训练计划表,记录每次的完成情况;我买了nike的跑鞋,加大投入成本,激励自己坚持下去;我还在小区健身房办了年卡,在跑步机上边看电视边跑步,让跑步不那么无聊。一开始,我只能跑2公里,第二周,可以跑4公里,第三周,突破5公里,第八周,突破10公里……不断的坚持,让我不断收获突破自我的成就感,也让我的体重在一个月内减了4斤。尝到了甜头之后,我更加坚定了自己跑马的信心。

        15年7月,我报名了9月举行的天津武清马拉松。开弓没有回头箭,报名费已交,硬着头皮也要上!开跑前的一周,我绕着学校跑了15公里,这是我有生以来跑的最远的一次,虽然完成的并不轻松,但是跑完还有些体力。这让我对完成半马有了些许信心,迈过了15公里这道坎,剩下来的7公里我想可以凭借意志力完成。跑步当天,虽然出现了几次疲劳期,但是看见人群中六七十岁的大爷坚持奔跑,看着身边那么多虽然疲惫但依然坚持的跑者,想到自己大半年的坚持就是为了这一天的到来,我克服了身体和心理的双重疲惫,最后以2小时32分钟的成绩完成了半马。我现在还记得冲到终点时对自己说的话:亲爱的,你好棒!!!没有什么事情是不可能的,只要愿意尝试,你一定可以做到。

        让我没有想到的是,这次半马之后,我并没有停下脚步。 2016年,我完成了天津、烟台、杭州、哈尔滨四个半马,全年累计跑步距离将近1000公里。我现在有了更大的梦想——跑遍中国所有城市的马拉松,甚至跑遍五大洲。

        跑步已经成为我生活中必不可少的一部分,也给我身心带来巨大的变化。坚持跑步一年多以来,我瘦了15斤。我的心态更加积极,更愿意尝试以前不敢想、不敢做的事情。工作状态也越来也好,效率越来越高,会积极尝试新思路、新做法。总之,通过跑步,我正在成为一个全新的、更好的自己。我想,我会一直跑下去,让跑步成为我一生的伴侣。祝愿大家也能找到一个自己热爱的运动,在热爱的过程中收获更好的自己。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,033评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,725评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,473评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,846评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,848评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,691评论 1 282
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,053评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,700评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,856评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,676评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,787评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,430评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,034评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,990评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,218评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,174评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,526评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 1、 还有几天就是北京马拉松,跑步圈每年一次的年度大餐,马拉松爱好者总会在这个时候晒出自己的照片,感觉比参加大满贯...
    一路呼吸阅读 116评论 4 1
  • 不久前,一个德国妹子坚持跑步20周成功减肥28斤的视频在微信圈里疯传,看得大家热血沸腾,打完鸡血之后掐指一算,发现...
    焰Serena阅读 257评论 1 1
  • 开始跑步 2016年10月5号人生第一次突破了5000米,或许对很多人来说5000米就是小菜一碟,但是我还是抑制不...
    慧慧张阅读 560评论 3 6
  • 2017年1月5日,第五次打卡。 这两天感冒了,早上起来涕泪横流哇,好惨! 闲话不多说,上早餐:五色粥、蒸山药、蒸...
    一粒薄荷糖阅读 738评论 5 13
  • 或许是对教育产品一致保持浓厚的兴趣的原因,三节课、冷启动等业界知名的产品培训都会去听或是帮忙内测。不久前通过如何看...
    Elinaliu阅读 3,520评论 6 93