七十一天文章第五十篇

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秋季，是莲藕采挖的季节，大量新鲜莲藕开始上市，这种长在泥水中的食物，洁白清香，不论是煲汤还是凉拌生吃都别有一番风味。最重要的是，莲藕能清热润肺，健脾开胃，是应付秋燥的绝佳食材。

当我们在干燥的秋季可以喝一杯生莲藕榨汁，可以缓解咽干、皮肤干燥、便秘等秋燥症状。如果不喜欢生吃莲藕，也可以用莲藕煲排骨汤、炒藕片等吃法，也能起到健脾开胃，养肺润燥的作用。

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