图片发自简书App
当我们意识到父母需要学习,并开始了解到一些方法的时候,却发现从知道到做到还有一段不小的距离
于是有了:
我无法感知孩子的感受……
我也不知道如何表达我的感受……
感觉好难和对方连接……
这样的困惑
到底是如何与真实的自我失去连接的呢?又如何去找回来呢?
在P.E.T.中我们学习到可以用“倾听”这样的技巧去支持一个情绪困扰中的人,通过倾听协助对方情绪降温,且帮助对方找到属于ta自己的解决方法。
可是现实是:在我们的生活中,我们没有过被倾听和支持的经历,我们又如何给予对方呢?
碧蘭希望可以想结合自己的成长经历给到大家一些支持,发起团体在线互助倾听的活动,让大家在前行的路上互相拉扯帮助一把
活动流程如下,自愿选择是否参与:
1、“寻回内心的珍珠”感受词打卡
2、一周打卡,参与感受词打卡的伙伴可以参与在线互助倾听
在线倾听流程:参与感受词打卡的伙伴中间产生一位倾诉者,其他则为倾听者(想体验倾听的主动向大家发出请求)
倾听期间:倾听者使用基本倾听和积极倾听给予支持,群内围观群众禁言,如果使用了绊脚石老师会在一边提醒。
先尝试在大群做尝试,是希望围观的伙伴也可以感受到倾听的过程;
如果感受不太理想,后期会选择开小群专做倾听练习
希望大家在团体中互相支持,都能有所收获,一起成长