大抵是年龄日渐增大、阅历增多的缘故，慢慢地爱上了跑步。
跑的过程是痛苦的、孤独的，但跑完那一刻，随着汗水不断滴落，肌肉酸涩胀痛，内心却抑制不住地充满喜悦和自信！
初次开始跑步还是在大学期间，那时精力充沛、学业压力不大，每天晚上都要绕操场跑个十多圈，可惜的是，后来只坚持了两个月就荒废了。
真正开始坚持并爱上跑步，是在二宝出生之后。那时节，晚上要熬夜带娃，白天要上班工作，事业和生活上都处于一个上升期，现实和精神的双重压力，让我不得不选择一种方式缓解一下。当然，更现实的诉求是，眼瞅着体重奔向80公斤大关，心里那个慌呀！好在，我重拾了跑步。
忍耐孤独，享受独处
跑步是一件孤独的事，是需要耐心和勇气的事。
当天还未亮，夜还未散，你需要从睡梦中爬起，洗漱整理然后走出家门。马路上空旷的街道，清晨的冷风，偶尔遇到的城市清洁卫士，除此以外，唯有天空中的孤月和几点碎星，还有城市的路灯与绿植，陪伴左右。仿佛这是一条独属于你和早行者的孤独之路，你脚步铿锵，早行者忙于自己的活计，彼此各不打扰又相互交融，在每个清冷孤寂的早晨。
有人说，人生就是一趟孤独的旅程；也有人说，人生就是一趟马拉松；我想说，殊途同归，毕竟旅行也罢、马拉松也罢，都需要自己一个人孤独地前行。人这一生，终归是孤独的，来的时候孑然一身，走的时候也是孤单一人，没有谁能陪着谁从生到死，唯有孤独。
孤独，也并没什么不好的，可以静心、可以免烦忧、可以悟人生。跑步的过程，就是享受孤独、静心明悟的过程。在跑步的路上，你可以看到万事万物不同的样貌，可以感知自己的身体和精神状态，可以看到人间不易，从而让你在孤独中悟出，如何更好地生活，如何更好地度过剩余的人生。
如此，忍耐孤独，享受独处，不也是挺好的吗？
关注健康，热爱生活
跑步，给我带来最直观的变化是，体重得到了很好控制，精神状态一日好于一日。
网上有一句话很火：“三公里专治各种不爽，五公里治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡”。跑步好像有一种魔力，一公里、三公里、五公里、十公里、半马、全马，就这么跑下去，跨越一座座高峰，突破身体的一次次极限。每次跑完，身体上流下的汗，肌肉传出的酸痛，眼睛里焕发出的光，精神上释放出的自信，都在告诉你，今天真美好，又是愉悦美好的一天。
生命在于运动，坚持跑步能够让身体保持在一个良好的新陈代谢状态，多余的脂肪每天燃烧，身体的器官也保持在一个良好的工作状态，人体免疫力和对疾病的抵抗力自然也会增强，体重控制自然不在话下。
除了身体健康以外，精神健康也是跑步所能带来的。跑的时候，随着呼吸节奏的变化，心也会逐步沉浸下来，跟随步幅的韵律跳动，精神空间也会变得一片安宁。整个精神世界的目标，只有前方的路，只有目标里程，只有最终的目标。杂念和各种烦恼，在这种时候则都被摒除在外，长期的坚持，精神状态自然会越变越好。
当一个人身体和精神的状态都变好了之后，整个人的气质状态自然会随着改变，对于生活和工作的态度也会发生变化。专注认真地跑，积极乐观地活，健康生活两不误，如此甚好！
坚持跑，认真活
跑步，教会了我太多，也带给了我很多改变。
让我学会了与孤独共处，学会了专注，学会了生活，身体和精神状态也愈发自信奋发，对生活和人生更加充满信心和热爱。
生活多苦难，人生多磨砺，我们不是都需要在这条路上坚持跑，认真活吗？
莫泊桑说，生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
看透生活的本质，依然热爱生活，选择适合自己的方式，坚持跑，认真活，践行自己的英雄主义，如此才不白来人间一趟！
