《正面管教》这本书的作者是美国的简·尼尔森，教育学博士，杰出的心理学家，教育家。美国“正面管教协会”的创始人。通过这本书，我懂的了如何跟家人交流互动，创造和谐美好的家庭氛围，正面管教是每一个家庭必须要学习的，以下是我整理的笔记
一、正面管教的目的
如果我们能够给孩子带来一个和善而坚定的教养环境，让孩子清楚的知道父母是爱他的，并且孩子跟着父母能够学会特别多的关于在这个社会上，生存的技能与他人互动的方法，你就达到了正面管教的目的
二、一个人在这一生当中所必备的七项感知能力和技能
1、就是对个人能力的感知力，这事儿我能行！我有我的能力
2、是对自己在重要关系中的价值的感知力，我的贡献是有价值的，大家需要我
3、对自己在生活中的力量或影响的感知力，我能够影响发生在自己身上的事情
4、内省的能力很强，有能力理解个人的情绪，并且能够利用这种理解，做到自律以及自控
5、人际沟通的能力强，善于与他人合作，并且在沟通，协作，协商，分享，共情和倾听的基础上，建立友谊
6、整体把握能力强，以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果
7、判断能力强，运用智慧根据适宜的价值观来平估局面
这七个方面将会为一个孩子的未来打下牢固的基础
三、父母跟孩子互动的三种方式
(一)、严厉: 有的父母会非常的严厉，这种用严力的方式控制的孩子，只是短暂的在父母面前表现的很乖，之后会有很多反叛的方法。
反叛的方法有四种表现，4个R
1、愤恨，你欺负我，我恨你！
2、报复，你不让我闹，不给我面 子，我也不给你面子！
3、反叛，你不让他做，他会做的更凶
4、退缩，就是在你面前不做，我悄悄做。
严厉的方法会带来很多负面的问题，这四种只是表面看到的，在往后还会有责任感缺失，自律性差，一个人的自律性是来自他的自尊水平的，而这种严厉的教育方式，会大幅度下降他的自尊水平
(二)、娇纵，娇纵的教育方式会让孩子没有自信，他不知道自己的行为边界在哪儿，孩子和大人的区别就是孩子的感知能力特别强，但是孩子的解读能力特别差，例如一个家庭多了一个小妹妹，大点的孩子感知道了父母的爱分了一大部分给小妹妹，到他的解读就是，我也要像小妹妹一样才能得到父母的爱，于是她变得尿床，让父母喂饭，等等...
父母不是孩子的主人，倒是像孩子的导游，要做到既有边界也不要那么严厉。
(三)、正面管教，正面管教的核心就是我们要学会和善而坚定
判断一种教育方法是否有效，最重要的是要看四件事
1、它是不是做到了和善而坚定，就是让孩子感受到了无条件的爱，但是又有确定的边界，让孩子感受到了安全感
2、有没有给孩子带来归属感和价值感，这是一个孩子在童年期所追求的两件事
3、这个教养的方法是否长期有效
4、是否交给孩子有价值的社会和生活技能以及良好的品格
符合这四个特征才是一个有效的教养方式的标准。
四、怎样做到和善而坚定:
一个人在情绪激动的时候是没有办法做到和善而坚定的， 假设孩子和你顶嘴，“和善而坚定”的一种处理方式是，你走开，到另一间屋里去。你虽然不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以以尊重的态度对待自己。等大家情绪平复了，你可以再找孩子谈一谈：“宝贝儿，很遗憾你生这么大气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得能够尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的其它方法”。邀请孩子一起加入到制定规矩的事情中来，再加上你有一个平稳的态度，我们就能够做到温柔而坚定
五、正面管教的基本概念
1、自尊很重要，真正的自尊是让孩子意识到自己的价值感，教会孩子尊重自己是非常重要的
2、赢得还是赢了，我们是要赢得孩子，还是要赢了孩子，当你发现你总是期待在各个方面都要赢了孩子的时候，甚至长大后跟谁结婚、找什么工作，你都要说了算，你要赢，孩子就一定会输，你习惯做一个赢家，孩子就喜欢做一个输家。赢得孩子就是要让孩子知道他跟父母之间是爱的关系，有任何事都可以问父母，尊重父母的意见，这才叫赢得孩子，赢得孩子最有效的方法是同理心的倾听，当一个孩子犯错误的时候，你可以说“爸爸小时候也犯过这样的错，爸爸小时候也打碎过东西”把孩子的每一次犯错都变成一个学习的机会而不是谴责的机会
3，我们要在教育当中学会道歉，
学会道歉有三个步骤
(1)承认犯了一个错误
(2)和好，我希望得到你的原谅
(3)解决，那你看咱们有什么办法能够弥补这件事呢？任何一位家长都会犯错，这时候你要用你的道歉帮助孩子学会道歉，这在以后的家庭互动当中就会出现很多修复的机会
4、要交会孩子社会价值是非常重要的
这里有阿德勒14天修复理论: 14天每天为别人无偿的做一件事，不求回报，也就是我们平时说的日行一善，坚持14天你的抑郁症就好了。事实就是如果你真的尝试为别人做一些事情的话，你会觉得特别愉快，比如开车的时候，及时踩住刹车，让行人先过去，或者在公交车上让座给别人，你会觉得特别轻松愉快，因为你的社会价值感提升了
5、信心，一些个行为失当的孩子都是因为丧失了信心，感受不到归属感，也感受不到自己独特的价值，才会出现行为失当
如果一个孩子从小没有获得足够的归属感和价值感他会有那些偏差的行为呢？我们一定要清楚孩子的不良行为和他犯错是两回事儿，比如3岁的孩子打碎东西是正常行为，不是不良行为
六、真正的不良行为有四类
(一)、寻求过度关注
比如有的孩子妈妈一离开就哭，这种寻求过度关注的孩子就会出现哭闹，大喊大叫，分离焦虑等等这些都是在寻求过度关注的表现
(二)、寻求权利
最典型的就是在家庭当中出现了权利争夺，你让我做什么，我偏不！一个家庭当中出现了权利争夺本身就是一件非常糟糕的事，如果你早年间把工作做好了的话，就不会出现权利争夺，这个感情是在孩子3岁以前打下来的，在尊重孩子的基础上让孩子知道你是为他好，那么在后期基本上就不会出现权利争夺
(三)、报复
如果你错过了这个寻求权利的过程以后孩子会出现很多报复性的行为，比如乱花钱，破坏家里东西或者捣乱不让你睡觉等很多方法，故意让父母不舒服，
(四)、自暴自弃
一般出现在10岁以后，表现出来就是，我学不会！我不喜欢交朋友，这个事我做不来，父母闹也不出声不反抗，就是消极的抵抗，我就这样了，爱咋滴咋滴吧
如果在童年的时候没有把这四件事解决好，长大了以后就会把它用在你周围的同事，亲人，配偶，朋友身上并且会伴随你一辈子！
七、怎样识别这些不良行为
(一)、从内寻找的方式: 关注你自身的感受，
1、如果你感受到孩子让你恼怒，着急，内疚或者烦恼，那么孩子的目的就是要寻求过度关注
2、如果你感觉到威胁，受到了挑战，被激怒，或者有时候被打败了，那么孩子的目的可能是寻求权利
3、如果你感觉到受了伤害，感到失望难以置信，或者是憎恶，孩子的目的很有可能是报复
4、如果你觉得无能为力，绝望，无助，那么孩子现在的状况很有可能是自暴自弃如果你任由自己的感觉来支配你，你也就和孩子一样自暴自弃
(二)、由外而内的寻找方式: 就是你观察孩子的行为，从孩子身上寻找线索，如果你让孩子停止他的某一个行为，这时候孩子的反应就能体现出他属于哪一种偏差行为
1、孩子停下来一会儿，没过多久又重新开始，那他是为了吸引你的关注，也就是寻求过度关注
2、如果你让他停止，孩子继续他的不不良行为，并且对你的要求，言语顶撞，消极抵抗，这通常就升级为了你和孩子的权利斗争
3、如果孩子用一些破坏性的行为和伤害你的话来反击你，这常常会升级为你和孩子之间的报复
4、如果孩子很消极，希望你快点放弃努力，别在打扰他，这其实就是自暴自弃的一种表现
八、 怎样解决这些偏差的行为
核心最基础的解决方法就是，每一个偏差行为都要有的解决方法: 是你要跟孩子建立感情，然后表达你对他的欣赏，更多的关注他的优点，并且表扬他，让他知道爸爸妈妈对他有无条件的爱，这是最基本的一条
(一)、对于寻求过度关注的孩子
1、你可以试着给孩子一些确定的任务，让他去完成，这时候他就不会在你身上寻求过度的关注，他会去关注那个任务，会很有成就感
2、拥抱他，经常拥抱他
3、跟他创造一些特别时光，比如跟孩子约定了每周一个小时的特别时光，在这一个小时里边，谁都不能打扰咱两，妈妈就陪你玩儿，这样孩子感觉会非常好。也可以跟孩子约定一个暗号，做一个动作表试我爱你，会增加跟孩子的亲密度
4、避免特别的服侍，如果父母对孩子有过度的伺候，孩子做任何细节他都要满足的话，这个孩子就会永无止境的过度的索取，作为父母只要给孩子应该有的就够了，不要过度的服侍
5、在他寻求过度关注的时候你可以不说，只做，你不要忽略他这个人，而是忽略他那个引起你过度关注的行为，然后带他做下一步该做的事儿
(二)、对于和你寻求争夺权利的孩子
1、最有效的一招是退出，不跟孩子进行权利争夺，因为权利争夺就代表着权威的丧失，代表着家里没有人说了算，所以选择退出，在大家情绪平缓的时候在解决问题，而不是情绪激动的时候来解决问题，你要确定你自己的行为，而不是规定孩子的行为，如果你确定了一个行为，并且拿来执行的话，你要把你的行为底线告诉孩子，你们一起面对不能达成一致的结果，要让孩子知道，父母也有原则和底线。
2、要经常对孩子说出爱和关怀，因为寻求权利的孩子往往是觉得父母不爱他
(三)、当孩子出现报复手段的时候，建议不还击，父母首先要做到不跟孩子一般计较始终保持友善的态度，可以撤出，然后反应情感很重要，当你能够准确的反应情感的时候，孩子的报复行为就会减少，然后在邀请孩子一起商量怎样解决这个问题
(四)、对于一个自暴自弃的孩子，我们需要学会花时间来训练孩子，比如教他很多方法，先做一些简单的任务，完成一点就给他足够的激励和肯定让他感觉到成就感，要更多的去关注孩子的优点。
九、正面管教的工具
(一)、积极的暂停
基本原则:
1、要花时间训练，积极的暂停不是为了惩罚谁，而是为了让我们快速的恢复状态，这是让我们平息情绪的一个方法。
2、就是让孩子们自己布置自己的暂停区，跟孩子们商量好一个计划，然后交给孩子们等他们感觉好起来以后，如果问题还存在，就要积极的找出解决方案或者做出弥补，这个积极的暂停是为了解决问题，牢记积极的暂停不是惩罚，而是我们寻找的一种方式，找到一个空间，让大家冷静下来，在解决问题
(二)、解决问题的工具
也叫做启发式问题，比如:你刚刚做这件事的时候是怎么想的，你觉得我们怎么样才算是把这件事更好的解决了，要照顾好大家的情绪，你有什么更好的想法和建议吗？不要用带有谴责的话语，比如“你为什么”，启发式问题的关键是你发自内心的想问这个问题，想要帮助孩子开阔视野，让孩子知道更多而选择方案
(三)、是鼓励和赞扬
表扬他，并且说为什么，比如两组小孩做好拼图以后，对一组说，你们真聪明，这是赞扬，对另一组说，你们真是有探索精神，真棒！哪一种效果好呢？结果发现，被表扬聪明的孩子，在接下来更多的选择了更简单的拼图，而被表扬有探索精神的孩子接下来选择了更难的拼图。我们的一句话能让孩子产生完全相反的行为方向
塑造孩子良好行为的方法，更多的肯定他的动机和过程，而不是简单的肯定他的结果
十、家庭会议
1、家庭会议应该每周一次，并在大家都同意的基础上
2、家庭会议应该包括对下周活动的讨论
3、家庭会议结束应该计划下周的家庭娱乐活动
4、家庭会议应该以一个全家人参与的活动来结束，比如一起吃蛋糕，一起吃水果，一起玩游戏，围在一张干净的桌子前，有助于专心的解决问题。这些做法会帮助孩子很容易建立解决问题的方法。
十一、 把错误当做学习的机会
1、加强父母和孩子的关系
2、想孩子学会经验，吃一堑、长一智
3、我们始终强调，你能够做到和善而坚定，是因为你知道，你对孩子有着无条件的爱，孩子出现什么问题，你都会接纳他，他都是你的孩子，所以无条件地爱是一个家庭成功最重要的基石
4、就是通过这样的方法，你会发现，我们终于达成了能够把孩子培养出独立完整的自尊体系
总结
正面管教这本书就是帮我们完成独立完整的自尊体系的一个过程，你要让孩子意识到，事情发生都很正常，当我们有着独立完整的自尊体系的时候，我们自己会选择怎么样去解决这些问题，并且对我们周围的人都有着足够的爱心，大家能够过的更加愉快！开心！
最后一定要记得各位父母要选择在平静的时候处理问题，而不要在激动的时候，被自己带跑了。所以对孩子宽容一点，反过来你也会对自己更宽容一点，因为你学会了这个教育方法，既可以用来教育孩子更可以用来调整自己
