生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、数次去二姐家，今天独自一人坐车去二姐家，一路导航有点偏差，好在有好心人指点，到姐家竟然被门卫问得一问三不知，每次都跟着走，没在意过，看着高楼大厦，给姐打电话，才想起来姐家住在临街的那一栋，还是先生上次开车说的呢！顺利到姐家了，这是我的全新体验。
2、还记得前天，开车一路的泥，用玻璃水才到姐家，姐说加一点，我在逗姐说，我不会，姐说都是德系的车，应该差不多，她说她会，我就像看戏一样看着姐帮我加玻璃水，中间还质疑一下，真好玩，还不停的夸赞姐能干。
3、中午和二姐带着二姐精心熬的羊肉恰玛古汤，驾着我家的车去给公公送饭，公公在做热疗，大姐叫我们去吃抓饭，我说不去，我不爱吃抓饭，还是跟着一起去了，出门看见卖石榴汁的，让先生请我喝，爽快答应，一人一瓶。大家专门给我要的凉粉，还要了薄皮包子给我，让我享受爱。
4、先生这两天晚上都在医院陪着公公，很尽心，没休息好，今天白天也一直陪着没回去休息，下午我们回家，先生把车开到高速路上又跑了好一段，才放心的让我这个路盲开，看着先生睡的好香，真的累坏了，让我们表达我们自己的爱。
5、早晨吃饭时给婆婆说，你去看看公公吧！婆婆说我也走不了，我咋去呀！我说我去二姐家带着二姐和她静心熬的汤，给公公送饭后接婆婆去看看公公，还在去的路上就接到先生的电话，说外甥已经拉着婆婆和二哥去医院了，不用我管了，一切都是最好的安排。
