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学校放半月假，我表妹回家了，但她却闷闷不乐。

我以为她是因为读高二，学习压力太大。

但她偷偷告诉我，她很焦虑，因为她朋友。

她的那个朋友，成绩和她差不多，都属于中上游水平，虽然表妹成绩并没有比她同学好很多，但考试排名一直是我表妹排在前头。

但到了这学期，她朋友不知道“受了什么刺激”，发狠读书，考试成绩突飞猛进，一下冲进了班级前十，这让我表妹很是羡慕，但焦虑大于羡慕。

于是表妹渐渐变得浮躁，注意力也开始变得很分散，上课会想一些七七八八的东西，常常会关注她那个朋友怎么学习、怎么做笔记。常常害怕有知识点，是朋友学到了，而自己没有学到。

没有全身心投入学习，成绩当然掉了很多，成绩一下降，她就愈发着急，一着急更加难以专注，变得更加焦虑。

不知道大家有没有发现，现实生活中，越是成绩优异的同学，往往竞争意识也越强。

尤其是到了期末考试，前几名同学往往都会为了更高的名次，明枪暗箭、拼个你死我活。

有些人害怕别人超过自己，所以不愿意跟别人交流分享自己学习的“妙招”。

有些人为了能赢，还不惜出一些“损招”，白天课堂上嘻嘻哈哈，营造自己不爱读书的假象，晚上却躲在被子里挑灯夜战。

虽然大多数人没有那么极端，但你却不得不承认，其实我们大多数人，都不愿意看到，自己的朋友比自己优秀很多。

2

其实我们都知道，世界上比我们优秀的人还有很多很多。

所以，你根本不会去和马云比谁有钱，因为差距太大，根本羡慕不来。

你也不会去和乞丐比谁活的更好，因为你不认识他，比较起来没有意义。

但是，在和同等阶层或者同龄人相比起来，你却会忐忑不安。

因为他们就真真实实的存在在你的身边，你时刻都能察觉到这中间的差距。

就像父母口中“别人家的小孩”，就像和你同龄的兄弟姐妹，就像你当年的同班同学。

你们原本都处于同一个起跑线，但是在踏出起点的那一刻，也就产生了差距。

你跑在前头，会担心后面的人会不会超越自己。

你落在后面，会害怕自己追不上前面的人。

大家都不愿意认输，也不愿意承认自己比不上别人。

不用觉得自己的想法很“阴暗”，因为这实在是一件再正常不过的事了，谁年轻的时候没点竞争的小心思呢？

每个人的心里都有一匹野马，名字叫做“攀比”。

你笑着攀比，它变成羡慕，你哭着攀比，它就成了嫉妒。

3

年少好胜心强，不见得就是坏事，关键在于，你要摆正好自己的心态，只有自己足够强大，你才会无所畏惧。

接下来，教你几招，让你摆脱不安的情绪，遇见更好的自己。

第一招：肯定自己。

竞争心强的人，只有在自己“赢了对手”的时候，才会对自己感到自信。

但这种自信，是短暂而且很不稳定的。

所以那些人会时刻关注自己的对手在做什么，草木皆兵。

一旦输了，就很容易陷入自我怀疑之中。

因此这些人，有一个很大的毛病，在于不够自信。

只有在对自己十分自信的时候，他才不会紧盯自己的对手，而是把目光放在自己的身上。

只有对自己十分自信，成功时，他才会不骄不躁，失败时，才会查漏补缺。

而要从根本上获得持久稳定的自信，最重要的是，从内在对自己进行自我肯定。

每个人都是与众不同、独一无二的，你总有别人没有的优点和长处。

给自己积极的自我暗示，告诉自己“我能行。”

要正确的看待自己，而不是一味的否定自己。

第二招：和过去的自己比。

其实，每个人的对手，都只有一个，那就是自己。

拿自己和别人比，我们的注意力永远是在别人的身上。这不会让你变得优秀，只会让你变得更加焦虑。

而最好的摆脱焦虑的方法，就是拿现在的自己和过去的自己对比。

只要现在的自己，比过去的自己更优秀；只要将来的自己比现在的自己更优秀，你就算是成功的。

在这段时间内，别人爱 咋的咋的，爱干嘛干嘛，都与你无关。

只专注于自己，才不会让焦虑蔓延。

印第安有句名言说的好，真正的卓越，不是超越他人，而是超越以前的自己。

这个世界上，没有人是完美无瑕的，总会有人要比你更优秀。

只有当你不再怀疑自己、否定自己的时候，你才能放下对自己的偏见，更多的去关注自己内心的感受，把更多的指望放在自我成长上，你才能成为更好的自己。

第三：努力，一切都将水到渠成。

不能一味去关注别人，但是适当的竞争意识还是要有的。

人总是得一边紧盯前进的方向，一边拼命努力。

而对手，就是你前进路上的指向标。

他们的存在，就是为了给你敲警钟，告诉你，成功的路都是蜿蜒曲折的，你要赢，就必须拼命努力。

如果你害怕别人会超越自己，那就一路狂奔，逼着自己一直跑，把你身边的人远远甩在后面，不去理会他们。

然后你就会发现，其实自己已经跑了很远，你会发现自己的人生有了更多的精彩和可能。

有句话说得好，你必须拼命努力，才能看上去毫不费力。

尽人事，听天命，你只管拼命努力，一切终将水到渠成。