我们经常看到身边有很多在某些领域特别厉害的大神。比如储君老师在Excel方面特别厉害，鱼哥在写作方面颇有才华，卢战卡老师在销售方面特别有想法，阿布老师在写字方面特别有造诣。
那么这些技能是他们与生俱来的吗？答案是否定的，我们和他们之间的差距在哪里呢？答其实我们只是缺少一个方法。
这个方法就是刻意练习。
我们都知道，1万个小时的理论。就是不管你做什么事情，只要坚持一万个小时，基本上都可以成为该领域的专家。当然，这1万个小时只是一个概数，有的领域，其实不需要花费这么久的时间，你就能成为该领域的专家，就能取得别人达不到的成就。
人们眼中的大神之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是经过了刻意练习，付出了持续不断的努力。
下面我们就来讨论一下什么是刻意练习，以及刻意练习的方法论“3F法则”。
刻意练习：这个观点来自安德斯·艾利克森《刻意练习》这本书，简单点说，学习时要刻意的练，不能是玩的心态，刻意的好处就是“超高的效率”！比如：刻意练习，可以让你半年或1年就成为一个行业的专家，而不需要花费3年5年或10年！
3F法则：是刻意练习的三个步骤，Focus，Feed Back，Fix it；翻译过来就是：Focus（目标聚焦可量化-专注），Feed Back（高效高质量的反馈-反馈），Fix it（可执行和量化检验的修正方案-调整）。
一、Focus专注。
专注就是一个时期专注地去做一件事情。
昨天刚刚听完鱼哥的分享：为什么两年内，我的笔名价值50万。在这个分享中鱼哥提到的第1个观点就是专注，正是因为鱼哥在写作方面的专注，才有了他今天取得的成绩。
因为市场的变化，决定了目前细分领域人才的需求多，如果学习比较广泛，你的时间就会变得更少，就很难去做聚焦，没有聚焦就很难做出一些成绩，就成为不了专业的人才，就意味着你会随时随地会被替换掉，这个技能成为不了你的核心竞争力，你就没有过硬的专业专业能力为自己去做代言。
所以在同一时期，我们要专注的做一件事情，把它做到极致，做出成绩，成为自己的核心竞争力。
二、Feed Back反馈。
刻意练习一定要有反馈。最好的办法找一个私人教练，或者找一个有经验的高手。这个人的水平比你高，并且知道如何进行专业训练。
这里也是拿鱼哥本人作为案例，他在前期写作时，为了培养写作技能，除了每天专注于写作之外，鱼哥会主动寻找朋友、读者和专业老师，希望他们在写作方面给予指点，通过听取多方面的意见反馈，吸取多个专业人士的经验分享，鱼哥在写作方面越来越好。
三、Fix it调整。
调整是刻意练习最关键的一步。我们需要根据专业的反馈，进行调整，进而做出成绩。
比如鱼哥前期的写作，如果只是停留在听取反馈阶段，那还是不够的，他需要根据专业人士的反馈，对自己的作品进行调整，再反馈再调整，最终实现在写作方面的精进。
这是鱼哥的案例，也是很多小白变大神的案例。两年前鱼哥和我们一样，也是普通人，但是他通过刻意练习，按照这个方法，实现了小白到大神的转变。
同样，你也可以找到自己的细分领域，利用上面方法专注训练半年或一年，一定会有比较大的改变。
让我们一起通过刻意练习，成为那个你想成为的自己。
微信昵称：阿敏志刘
