亲密关系训练营D4

1、问题:老公总提到别人家的老婆帮忙,老公比较你为家庭付出了什么?

需要支持、表达感恩、约定家庭条款,黄金四做法,你需要我做什么?主动记录老公为家庭所做的事,每一个家庭会把自己贡献出来,先去学习。

2、问题:想法不一致,闹的不愉快:建立边界感,通过坚持对对方没有伤害的事情来建立边界感,获得被尊重。

3、问题:感觉家庭生活开支不合理,应该怎么谈?要提出来,列出来。

4、问题:生活只在家庭孩子身上,看不到自己的价值?知道自己是谁,知道自己在哪里,知道自己要什么,知道自己渴望什么,这个就是一种清晰的边界感。

共性问题:我们需要有边界感,要去好好沟通。我们有阳性和阴柔的部分,才能更好的活出自己。作为女性,也需要阳性的力量需要建立边界感,找回自己,我是谁,我在哪,我需要什么?

5、问题:婚姻里参与了很多父母的问题,对方是妈宝男,情绪很受对方的影响。

第一、建立家庭愿景,这个很重要,可以成为家庭稳固的壁垒。有了共同的愿景,中间发生的事情都变得小了。

第二、找到考公的需求,自己的需要,清晰的向对方表达,清晰自己要什么,在中间进行价值感架桥,这是一种能量的互动。不要吵架,背后的需求是幸福温馨的生活。

用一句话表达自己的问题,表达我们要什么,我们生活里的问题就解决了一半。

6、家庭教育观不同,自己主张和善而坚定,对方打骂教育,有分歧?

向往洞察,向内觉察,反问自己会时刻会在“和善而坚定”的状态吗?任何事情都会有第三种方式, 有第三种解决方案。对方打孩子,孩子在接受这一切的时候,学会照顾孩子的感受,问题本身不是问题,你和问题如何互动,决定了它是问题,还是资源。打孩子,不能接受自己,投射给别人。

7、老公回家喜欢打游戏,不管孩子,对方说是压力大。

自己内心能否理解对方的压力大,对方是真的有压力?还是回避家庭的环境和能量?

清晰自己要的是什么?是对方关注孩子的作业?还是享受和老公一起照顾孩子的感受。

设立亲子日,可以建议,不要期待男人带孩子带成你想要的样子,只要着孩子活着就好

8、原生家庭的影响很深,老公用他的方式跟我交流,对此感到不满

要了解男性思维和女性思维,建立社交场的关系,跟他启动同样的思维。老公不是拿来教练的,而是拿来陪伴理解和支持的。你的状态会成为他的把柄,老公要什么就给什么,因为老公缺乏安全感,但是一定要告诉老公我需要什么,把自己当成尊贵的人去谈条件,坚持你要的条件。推荐书目《对财富说是》,拿出我可以尊重地爱自己的力量。

9、如果感受婚姻不幸福,不要也罢。假设这是,真的,你要有清晰的判断力,透过现象看本质,自己做的对于错,然后去判断。

  大部分人有恋父情结恋母情结,没有剥离,就会黏着这种关系。

  如果一个老公很黏糊,每一个人需要长大,如果被压抑,他就会很愤怒,内疚是黑洞,觉得给父母不够。他自我想出来,所以就会愤怒。内疚会让他潜意识变成愤怒。他没办法长大。大姑子呈现重要性,呈现重男轻女的内心。他任由父母来,他展开自我又没办法,他是愤怒的。

    潜意识转移到了自己家庭,自己老婆成为受害者。你们可以实现,谈条件,清晰边界

 

学会止损,透过现象看本质的能力,评估是否是事实,俄狄浦斯情节,也就是恋母情结,帮助他不断剥离

妈妈对自己的不满会投射女儿身上 

每个人都有一个自我,请不要用爱绑架孩子,孩子的自我需要成长


海明教练赋能

通过离婚案例发现我们做的极端行为都会后悔。如果有高手指点,我们就会走出婚姻卡点。

自己和妻子相处之道:

  1、 自己和妻子相处,讲道理会更糟。其实婚姻中不是讲对错的。

2、一定要有包容,不要解释,多说:对不起,多拥抱,增加情感亲密度

3、要给家人仪式感,创造感觉好。

4、常反省,为亲密关系添砖加瓦。和另一半组合一定有摩擦,要理解对方。

  5、 我们要有阴阳力量,修成两方面,女人要哄的。

  6、 我玩可以要学会汇报,让妻子开心。对她讲她很重要,在两性中有确定性。

    7、女孩子第一诉求是浪漫,第二诉求是安全。

    把家庭婚姻经营好,事业很顺,没有人会和不幸福的人交朋友。

我们一定要活出幸福的状态。

一个家庭女性要影响几代

生活中创造仪式感

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