反思这段时间，注意力不集中，并且越来越懒。主要表现就是，想着做这件事，然后脑子里闪过一个念头就分神去做另一件事，结果这些事情就不了了之，导致效率低下。懒惰的原因有很多，心理方面和身体方面，越不锻炼越不爱动，身体素质越差导致心理按压力越差。简而言之，我之前欠下的功课要去补上。

      还有一个就是要断网，太依赖网络导致精力分散。制定一个日计划，然后在整理一份周计划～总之，对我而言，先学会做好计划，按步实施。对于一个前20几年都没有做好计划的人来说，不能一次性到位，那我就一步步到位好了，不要徒增压力。

      其他不多说，就是一个原则，订好当天需要完成的任务，然后do  it  now！