这周主要学习了行动管理，分为认识时间、规划时间、控制过程、提升效率和主动执行五大模块，在学习的过程中感觉还是比较震撼的，感觉讲的好像就是生活当中的自己。在认识时间中，学习了了解和分析自己的时间，什么是黄金时间，哪一个时间段是自己的黄金时间，怎样充分利用黄金时间，然后学习了时间管理矩阵，将时间分为投资时间，使用时间，闲耗时间和浪费时间，学会利用清单分析自己的时间，缩减自己的的浪费时间和闲耗时间增加投资时间
在规划时间中，学会将时间分类系统和事件分类系统相结合，并且学会创造性拖延将不重要的事情尽可能的往后延
在控制过程中，提升工作的质量与效率，要降低他发干扰和降低自发干扰，降低简单的他发干扰，可以使用工具降噪耳机或者是集中延迟恢复不重要的信息，降低复杂的他发干扰的话呢就需要用到时间分割法和断点记录法，降低自发干扰的话那就需要进入心流状态
提升效率就需要用到日程管理以及精力管理和使用新工具幕布
主动执行告别伪完美主义，克服拖延行为
在掌握了这些方法之后我们要做的就是找到适合自己的工具以及方法，真正运用到自己的生活当中去，刚开始的时候我们可能会由于习惯不太适应，但是如果坚持下去的话我们就会感受到重大的突破，加油
