约练分享:害怕做咨询师那就把咨询的流程梳理一遍。开头的暖场，保密原则的设置，时间的设置。保密原则中提到观察员的时候观察员的回应会用语言温暖到当事人。目标具体化，找例外资源，建构解决之道。结尾的总结和评量。不敢做或许是对咨询效果太在意了，其实明白当事人是自己的专家或倾诉既疗愈，不抱太高期待也就好了！
生活中厨房做橱柜选面板颜色，我直抒己见，结果是当事人已经有了自己的选择和安排。由此想到为啥我总是急于表达自己的看法，因为觉得既然是问就是想听建议，那我不说好像就对不起对方似的。但真实情况是具体的情况我是不了解的，或者是我是以一般情况来做判断的，站在我的思维里给出的自己的判断。所以会与事实不符或考虑的角度不一样，所以存在乱指挥和误事的时候还有教育家的嫌疑。突然想到如果以咨询的角度，先问对方你是怎么想的呢？是什么让你这样想的呢？可能就会慢慢的理清对方的思路也会觉察到更多的具体细节，让对方有更多的思考，而不是直接给建议会自己的判断。还有面对自己老会做救火员的情况，可以多问问，是啥让你这么焦虑呢？嗯，知道了这些那做些什么可以把现在的焦虑降下来呢？这些事情中你觉得先做那一个合适呢？从那儿开始做呢？嗯嗯，突然感受到去有意识的引导对方培养面对事情能稳下来一点点的思考如何解决比给建议更值得。因为你永远不可能在第一现场或代替当事人去处理问题，生活中的所有只能自己去学会面对。以后必须得管住自己的心和嘴，我不是救世主，其实救世主是剪断别人翅膀的刽子手！
