品思共读共好读书12/50-《绽放最好的自己》

早上听完金玲的分享,就非常好奇这对夫妻档,赶紧百度下作者和戈登博士:)

分享人:王金玲

三点感受:

1)对待冲突,先控制自己情绪,静下心来,主要沟通自己的感受和事实,避免指责。

2)工作生活中学会说NO,善用应达性我方法,“考虑下再回复”,让自己有足够的思考和考量。

3)第三法和制定效能计划方法步骤可执行性很强!步骤基本类似。做最好的自己从行动开始。

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