整天听你说:“我好痛苦啊”，而不见你有任何的行动。‘恭喜’你！你被绑架了，被痛苦绑架了！
很少失眠的我，彻底失眠了，接连几个晚上了，睁着眼睛到天明，我陷入了迷茫的痛苦。在内心深处我甚至有些抓狂的一遍又一遍的问自己，我的未来到底在哪里？我的希望到底在哪里？我现在的难到底要怎样渡过去？我该怎么办？这些声音，这些疑问，一遍遍击打着我。
我以为我很坚强，其实我也会在深夜那无助又无眠的夜晚扯过被子的一角任由心中的泪水流淌个痛快。也许人生就是这样，谁没在黑夜流过无助的泪水！
路是自己走的，无论之前的还是以后得都是你自己的选择，你以后的路，未来的生活，你以后想成为什么样的人，这些都是你的选择。所有的未来，所有的明天，还是握在你自己的手里的，不要让今天的“痛苦”绑架了你，你要挣开它的枷锁，继续以爱的方式来迎接明天。你不爱生活，生活也不会爱你！
擦干泪水，痛定思痛，我选择绝不会被打倒，我只会越挫越勇，我绝不会放弃我自己，给自己加油，在内心深处给自己强烈的暗示:我——能——行！我一定能行！我一定会度过这个难关，度过这个坎，我的未来很有希望，一定会更好！那怎么做呢？
1.重塑目标，坚定信仰。
希望家人生活的更好，每个人都会有一个简单而真诚的信仰。为此你愿意付出什么？首先，认清自己，自我剖析是一件很痛苦的事情，但确是自我成长的必经之路。在这里，剖析一定深入，准确，真实，哪怕是揭露自己的伤疤，也要去敢于面对，敢于在内心承认，这是认识自己的第一步，也是最重要的一步。我们经常讲，只有认识到自己缺点的人才能有进步，就是这个道理。然后坚定你的信仰，信仰是指明灯，是永恒的灯塔，为你守候着希望。奔着你的希望，认定你的目标，踏踏实实一步一个脚印的往前走。
2.看书，学习。
为什么我们长大了反而书却看不进去了呢？功利心太强了。看了这本书我能赚到钱吗？看了这书能对我赚钱有帮助吗？在这种功利心的驱使下，你确实看不进去。学习的目的是开拓你的思维，扩展你的视野，提升你的能力，让你在解决问题时你的思维维度更宽广，更好的处理问题。多看看那些名著，名人传记，感受那些人格魅力，让他们浸润你的思想，根植于你的内心，当你走进他们的世界，他们也慢慢走进你的世界，走进你的生活。
3.找寻内心的安宁，与心灵对话。
经常与心灵对话，这是一种深度思考，也是一种审视自己的过程。这能让你的内心变得更强大、坚强，让你从迷茫的未知中看的更清晰。与心灵对话也是自我成长的一个非常好的途径，经常和自己的内心对话，净化那些被社会牵绊和浮躁的内心，找回属于自己的那份淡定和平和。
永远要记得，无论何时，何种境况，都不要放弃自己，任由痛苦的情绪日复一日的蔓延开来，要重新振奋起来做一个更强大的自己，不要被“痛苦”绑架，而是以爱的方式继续，因为你有责任——继-续-爱！
