零、触发为什么要搞这个事？

图片发自简书App

想要，去做，做到。

在18年底整合了一个属于自己的个人系统模型，但是一直没有运行起来，趁着高手搞事情，就一起加入进来，看看高手怎么搞，和高手一起搞，找到系统动力不足（不持续）的原因。

一、什么是持续行动的人生系统？

持续: 连续不断。

行动: 有意识的行为和动作。

人生: 一生的长度。

系统: 由若干部分元素构成，相互联系作用，形成具体功能（输出）的整体。

即人生系统为 实现个人一生愿景【输出】，以每日 人事网书影音（媒介） 为【输入】，通过持续行动解决现实问题，闭环而形成的个人成长系统。【系统】

海鸥个人系统V1.1

二、如何做到持续行动？

1. 每天记录

海鸥持续力培养1.0工具表

2. 持续行动

每天三件事打卡+时间记录

3. 看看是否更新自己的内在模式

觉察曰记(模板)

受

今天发生的事件，我对这件事的感受(事实、感受)

觉

通过这个事件和感受，我觉察到了我的模式，也觉察到了模式背后的信念或念头。(向内看-模式、信念/念头)

悟

通过这个觉察让我悟到了什么道理，有了怎样的一念之转。(负转正)

行

下一步行动是什么?怎么做?(行为模式-行动计划)

4. 看看是否刻意学习，就自己不懂的地方反复提问，其实你也做到了

费力=必要难度。

5. 突破挑战，持续践行，你做到了，目标力就有了。

三、导师和学习资料

导师： 永澄老师谈 如何开始构建持续系统（点击直达）

资料：

1. 六经注我，我亦注六经。（人事网书）

2.核心经典

    《如何阅读一本书》

    《 营销管理》【不定期更新】

Change log

2019年9月27日8:00:10 开始

2019年9月27日10:02:52 完成书写 【2H】