今天又开始茶食辟谷第一日，整个人感觉比前两天吃得饱饱的好多了，一天下来只需要读几泡老茶就精力充沛，完全不饿，身心清净。现在辟谷实在是很轻松。一年多以来，本来我就是不吃早餐以茶代早餐的，现在在再把中餐和晚餐去掉，感觉时间一下多了很多出来。不由感慨，如果人的一生能够不被食欲所控，少花点时间在吃饭上，可以多做多少事情啊！而且思维明显比平时活跃，跟读也比较轻松，容易跟得上长长的语音流，注意力也容易集中。
不吃饭了，反正时间宽裕，我忽然想试验一下，跟读一段陌生的语音流和跟读自己熟悉的语音流有什么区别？先把德语的一篇陌生文章拿出来聆听跟读，感觉可以跟上，不过确实需要集中注意力才能完全一字不落的跟读。然后把中文的一段陌生广播拿出来跟读，感觉丝毫不费劲，随随便便就能跟得上。可见在跟读过程中，如果是非常熟悉的语言，大脑是主动加入工作的，不需要全部靠耳朵支起来听。在学习新语言的单纯跟读过程中，没有分析、判断、联想、记忆等等附加内容，大脑无需任何工作，完全靠听力来把握语音。其实这样是很有科学道理的，反复聆听跟读，注意力集中在语音的输入输出上，越练得多，输出与输入的偏差就会越来越小，语音一定会越来越标准。
辟谷的时候感觉精力也比平时旺盛些，所以现在虽然已经读了100遍，还是觉得不困，那就继续再读下去吧。万事开头难，现在既然开头也不那么难了，只要坚持下去就好啦！
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