这两天防御台风，身体明显感觉很累，甚至脑袋也觉得有些沉。
昨晚因为加班很迟，十一点半才睡，眼睛过于疲劳就放弃书写。而今天提早回到房间，洗刷好才十点八分，这时候有两个小人在打架：一個小人兒說道，我看到你的劳累，身体可是有智慧的，外在显化的疲劳在提醒你该好好休息；另一個小人兒說道，我知道身体疲惫、脑子不想动、觉得自己也没什么好写，是不是准备放弃坚持的书写？昨天已经放弃了，今天还放弃的话，明天也会找各种理由放弃的，那么你坚持了三个多月的书写就会终止！
猛然察觉，我用纠结的时间还不如立即投入到写作中。
很多时候，每次制定一个目标，比如每天看多少页书，做多少个俯卧撑，练习多少个字等等，刚开始都会信誓旦旦觉得没问题。如果没有自律，没有毅力，慢慢的你就会因为这个或是那个的原因放弃当初制定的计划，而且还会觉得自己已经努力过了。
可扪心自问，自己有百分百付出努力吗？更多的时候，我们找的理由或是借口，只是一种＂自我安慰＂罢了，让自己放弃的心里舒服一点而已。
那么如何破解呢，很实用的一招就是：制定计划时把目标定在最小单位值。什么意思，就是你原先制定每天看书10页，现在你就制定看一页；原先每天计划要做俯卧撑50个，现在你就制定每天就做一个；原先每天书写500字以上，现在每天就书写一句话…
一个，一页，一句⋯是不是觉得太少了，觉得随随便便都能完成。但是前提是无论你处于什么状态，你必须去完成。就算喝了酒觉得好想躺床上睡觉，但是有每天一个俯卧撑的计划，你必须做完一个俯卧撑才能入睡。如果说你今天状态好，那么你就多做几个俯卧撑，超额完成任务也会很有成就感。
其实我的书写能坚持下来，也是用了这个微习惯。再累也坚持写一两句话，有时候越书写就越清醒，越书写就越坚持的下去。
如果你有想制定什么计划但是每次都半途而废，不妨可以尝试一下这个微习惯，用一个小小的习惯练就成为一种习以为常了，预祝大家成功！
