5月27日 共学《反脆弱》 Day04
今天我们共学的是：
第3章 猫与洗衣机
思考：
1、压⼒⼀定是不好的吗？哪种压⼒可以提升你的反脆弱性？
在生物界通常同时具备反脆弱性与脆弱性，一定程度的刺激是有益的。如定期给骨骼施以一定的压力有益于骨密度的提高。
非生物体，它们可能很强韧，但是不具备内在的反脆弱性，在压力下往往会衰竭或者折损，所以压力是不好的。
按照刺激频率将压力分为急性刺激和慢性刺激，急性刺激是必要的、尤其是在急性刺激后经历较长的恢复期，是可以提升发脆弱性的。而温和但连续不断的压力会抑制反脆弱性。
2、如果⼈为⼲预（脆弱推⼿）去除压⼒（混乱、失序、随机.....）会出现哪些问题？（举例说明）
有机体和动态系统都离不开一定的波动性、随机性，信息的连续交换，以及压力，如果人为干预，彻底消除波动和变化只会危害生命、生活、科学和智慧，即降低了反脆弱性。
如：
迦南人、腓尼基人、罗马人将当地的狮子全都杀了，山羊因此过度繁殖，羊啃树根，使得山区树木大规模消失。这个地方的生态就变得脆弱了。
大自然季节的变换或天气的变化会引起情绪的的变化，因此而给孩子服用抗抑郁药会伤害孩子、危害社会和我们的未来，降低社会的多元性和差异性。
为了获得舒适性、便利性和效率，用系统的方法清除混乱，将人视为机械一般，“目标驱动”型态度深深的伤害了内在的自我。
3、对你有什么启发？（你曾经是脆弱推⼿吗？）
适当的放手，自然压力会让生活良好地运行。
我的两个小孩吵架的时候会跑过来告状，刚开始我会为她们“主持公道”，结果是总会有一方不高兴或者是双方都不高兴，更糟糕的是我也很沮丧。后来，她们争吵的时候，我假装没看见，不干涉，不说，她们告状的时候就“哦”应一声，没有其他的行动，虽然当时是有情绪的，但是她们很快就自己商量，达成一致意见。慢慢地，每次出现争执的时候她们都会很快的亲密合作起来，越吵越好了。
4、印象深刻的⼀句话是
我们不仅厌恶压力，也不理解压力，殊不知，彻底消除波动和变化只会危害生命、生活、科学和智慧。
如果你还活着，你在内心深处就会喜欢一定程度的随机性和混乱。
如果我能预测我未来每一天的轨迹，那么我会感觉自己身体的一部分已经死了。
