1.输入：•效率低下的原因有哪些？*4
•效率提升有三个方面？效率觉醒*2 效率环境*3 效率升级*3
•自我反省 ：我的时间花在哪里？
哪些事情影响我的工作？
我下一步应该怎么做？
2.输入：•我的时间花在哪里～学习！
•哪些事情影响我的学习～会经常遗忘一些小的事情，只能处理！
•我下一步该怎么办～增加紧急时间！
•给自己限时，有目标有欲望，专注加限时！
•适当看些“营养鸡汤”（海哥 粥左罗 樊登 俞敏洪）！
•书的类型不一样，需要时间不一样，注意调整！
•提升效率～提升专注！
•听书速度可以试着调整一下！
