今天是日更挑战365天的第1天。计划是昨天晚上10:30睡觉，结果是11:30睡的觉。计划是早晨5:40起床，第1次睡醒是早晨5点20然后决定再睡一会儿，结果到5:40闹铃响的时候，关闭闹铃，再一醒就6:10然后起床上厕所。本来计划是6:00开始写。然后写到6:20然后去买早点。和计划有一些出入。好在现在已经开始，其实这就是计划和实际执行的之间的。差距所谓计划赶不上变化，所以说制定计划要有一定的灵活性。要给变化有充分的时间计划才能得到执行，比如说我今天要在早晨把这800字完成，而不是定到晚上去完成。如果我定到早晨去完成。一旦有什么变化，我中午还可以去够补齐。如果定到晚上去完成，一旦有什么事就很有可能断更。再一个定计划，都有连续性和因果性，比如说你想早起，那就头一天晚上就必须早睡。不能光想着第2天要早起，第1天该晚睡还晚睡，该通宵还是通宵，这样是不行的。总的来说，今天执行计划还是比较满意
昨天下午去单位交班，本来想着到月底要出月报，和旬报提前做一些准备。到单位的时候。是中午12点。然后困的不行。撑开床睡了一会儿，睡到下午。1:30打开电脑，结果手不由自主的有打开了微信的短视频。一边看短视频。一边内心很自责。这样啊。到下午3点的时候有些饿了，因为上午10点多吃的饭，泡了一包方便面。然后接着看短视频。后来自己感觉都不好意思了，然后决定手边有什么事做什么事，于是。把小额补偿整理了整理。疑似有责投诉申诉。修改了一下。把电脑桌面上的东西规整了一下。总算也做了一些工作
战胜自己，养成自己。想要的习惯，需要一个长期的坚持。需要一个内驱力。需要一定的智慧。什么是内驱力？就是我为什么要。去坚持这一习惯，比如说我要坚持日更800字。是因为。我喜欢写作，我要我希望通过写作能让我的生活丰富起来，能让我的事业有一个新的突破口，能让我生活的更加从容和理解。从容和理智。因为每天写日更会。总结和反省，自我和自信。能把一天所要做的事情。绿青旅顺有一个青春缓急。轻重缓急
再一个养成好的习惯，还需要一定的智慧。而不是紧紧的和自己较劲儿。比如说，我要想晚上早点睡觉，我就需要把手机拿出卧室，挠的尽量离自己远一些。我就需要在床头放一些书。随手翻一翻，然后能按计划睡觉。另一个比如说我接下来要想做什么事儿，比如说要做月报。在准备做这件事之前，就不能看手机短视频，而是看一些与月报相关的事情。这样接下来做月报就会很顺利，如果我。看完短视频马上去做月报，思路脑子根本就不在这个状态。也做不进去
今天。工作给自己提一个要求，就是提高在工作时间的工作效率，而不是总想着去加班。所以说上班的时候制定好工作计划，做好工作依据。做好工作日志。按照工作计划去提高工作效率
怎么提高工作效率呢？首先上班的时候专注做一件事儿，而不是去。上班摸鱼。第2个每做一件事儿，想一想这件事儿。必须去做吗？是不是会？打乱自己的工作计划。有没有内耗的情况？多问一下自己
身体健康很重要，所以从今天开始，注重身体健康。需要做到以下几点？1吃饭吃六分饱。市场有饥饿的状态。二晚上不管什么情况，坚决不吃饭。3尽量避免晚上去应酬喝酒。设置闹钟，每半个小时起来活动一下。5每天喝两壶白开水。每半个小时火起来，活动的时候喝一杯水。今天就开始执行吧
22024年。4月1日早晨6:29日更结束日更文1300字。完美。
