这两天的天气像是到了雨季，老天阴沉着动不动就来场雨，让人的情绪也湿漉漉的。
雨天的烦躁和低落感又触碰到了过往的痛苦经历。所谓痛苦经历也不过就是退休前在体制内的那些尔虞我诈、勾心斗角的过往。人就是奇怪动物，过去经历里，好的时光成功的方面也不少，可就是单单记住了那几件痛苦的，揪着遗憾不放过。反复沉湎于无法改变的过往，‘如果当时我不那么决定多好’，沉浸于“假设性思考”，总在旧人旧事里打转而不能自拔。
就是这样费解，明明有许多‘过五关斩六将’的荣耀，确偏偏揪着‘败走麦城’这事不放过。往事随风，明明成为了历史，已经没几个人还记得了，却还是不断的找出来，“用过去的错误惩罚现在的自己”，这种扎了根的执念就是‘心理反刍’疾病，必须引起高度重视。
不纠结于过往的遗憾，要学会自我同情，少追求圆满和完美，金无足赤，人无完人，有缺陷才是常态。
