孩子在外面被欺负、受了委屈，相比于孩子的委屈，父母的难过可能超过对孩子情绪和感受的在意；

一般情况下父母会简单的说：那你打回去啊，或者为什么不告诉老师？为什么不找人帮忙......

但是我们给孩子随口说的这个要求，对孩子来说是很困难的。我们要知道让一个经常在外面受到欺负的孩子要打回去，这是比登天还难的任务而且也是一个不合理的要求；

对于经常受欺负的孩子，最重要的是我们要去感受他的内心，他的内心的害怕、痛苦、难过是不是有被家长接纳；

并且打回去绝对不是一个最好的方法，我们需要去观察孩子是在什么样的情况下容易被别人欺负，是由于他自己的行为不当、语言用词不佳而导致大家对他有看法，还是其他原因。

所以更重要的是我们需要帮助孩子学会不被欺负的方法；比如说当他的权利被别人侵犯的时候，当玩具被人抢的时候等，孩子可以怎么做；父母要做的不是一个简单的指令，而是真正具体可落地的方法。

但更重要的一点是长期受到欺负的孩子，面对家长提供的方法该怎么去执行；这需要一个过程，而所有的训练都需要在家庭里面父母帮助他去完成；这期间父母不要着急，慢慢的在家里面陪着孩子一起练习；

当他在家里面，能够对于防止别人欺负他的方法运用自如的时候，那么这才是他真正能够在外部环境里面学会；并使用这样方法的开始；

所以孩子需要的不是简单的指令而是具体的方法，需要父母在家里陪着他一起练习；