Step1:
没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美,或者更接近完美。所以,我们不管做什么事情,都需要时刻忍耐各种各样的不完美,否则事情根本无法完成。最终完成的事情,结果也常常是不完美的。缺憾必然存在。
Step2:
自己在育儿的路上,是追求完美的。追求完美让我每知道一个优秀的育儿方法的时候,都会同时自责自己为什么没有早点知道;每翻开一本新的育儿书都责怪自己为什么不早买来看。可怕的是这种自责并不会让我快马加鞭的把这本书看完,或者看完后好好把它实践到孩子身上。相反我会急于在孩子身上看到完美效果使实践失败,然后接着去寻找下一本可能更完美的书。我没有能力让自己慢一下,体会那种不完美过程中的营养,让自己从中找到问题所在,而是利用下一本新鲜的书来逃避自己的问题,最终书还是那本书,问题依然是那个问题,看起来是在追求完美,其实是不敢直面问题,让自我的冲突愈演愈烈。
我在自我成长的路上亦是如此,像猴子摘桃一样,总觉得下一本书,下一个活动,下一个微课就能让一下子自己顿悟,总是在期待完美的那个临界点,我也总是想象别人是完美的,别人可能就是那个我期待的完美的妈妈,别人就是成长速度快的那个人,在别人的完美中我越来越感觉到自己力量的微弱,我既没有成长为完美的别人,也错过了当下不完美的自己,完美距离我越来越远了,留下了更大的缺憾。如果我不是在追求完美,也许情况会好很多,我会慢下来看到自己的不完美,认可自己的不完美,找到自己做的好的地方鼓励自己,找到距离完美的那个差距所在,更有的放矢。退一步即便我只是承认自己的不完美,也能让自己拥有一个美丽的心情去享受当下的生活,而不是活在虚无的追逐里,迷失自我。
Step3:
认真活在当下,不去比较过去和现在的自己,不去比较别人和自己,只是活在自己的秩序里,自在的看书拆书,享有那本书。
鼓励自己的小进步,让自己更力量做自己喜欢的事情。
每天冥想,倾听自己的内心,看自己真正的需要是什么。