辅食制作是每位妈妈的必修课，如何快速制作适合宝宝的营养辅食更成为每位妈妈尤其是独自带娃的全职妈妈的必备宝典。
最初添加辅食时间建议是6个月，那时辅食的制作的最为简单快捷的。
宝妈只需将一些水果蔬菜压成泥即可。如：苹果泥、香蕉泥、奇异果泥、牛油果泥、蛋黄泥、各品牌米糊、土豆泥、番薯泥、芋头泥、南瓜泥、红萝卜泥、蔬菜泥等等。（排名不分先后，各位妈妈可根据自家宝宝实际需要进行添加，每天只添加一种）当然快速制作辅食，工具也是很重要的，我家用的是，可以很方便快捷地将蔬菜压成泥。
苹果泥——建议选择黄金帅这些质地粉软的苹果种类，可不用蒸煮直接切开一半用质地较硬的不锈钢勺子（https://s.click.taobao.com/Oq5D8Uw）刮出果泥。【需时10秒钟】
香蕉泥——选择农家香蕉更为香甜，而且个头较小更适合宝宝使用。剥开香蕉皮放入宝宝碗中用辅食剪刀或用质地较硬不锈钢勺子按压即可食用。【需时20秒】
土豆泥——将清洗干净的土豆放电饭煲里加些水按下煮饭按钮就可轻松静待土豆煮熟时（用电饭煲煮比用锅子烧方便安全，因为忙碌看娃的妈妈很容易忘记看火）待熟透后就可剥皮压扁给宝宝吃了。【操作时间只需1分钟】
其他果泥蔬菜泥制作方法基本相同，在此就不一一细说。
快速制作宝宝营养辅食，工具很重要，如电饭煲、食物剪等
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本期推荐这款食物剪，可剪，可压，旅行携带方便，不担心被安检扣起。
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