高效能慢生活践行第52天
没有反思的人生不值得过。--苏格拉底
你以为的极限，也许只是你的起点。
周日历
* 周日：腊八节
* 周一：去北京、晚课
工作日
阳阳舞蹈课19:00（本、舞蹈服、水杯
* 周二：小组会6:00-7:00
易效能课程全天
* 周三：易效能课程全天、
返程回太原
* 周四：工作日（三只青蛙）、
* 周五：工作日
浩途沙龙提升曹荣带充电器
* 周六：
大组会6:00-7:00
复盘日 、
瑜伽日15:10-4:10、
洗澡日、洗衣服
2019.1. 16晨间检视
❤就寝24:08，晨起5:08
昨日午休/冥想:15min。
时间管理的核心是做减法。
【第1个100天：第一阶段1.4-1.18目标✊】
一、工作：
1.FYC9W冲刺出国游，我要去日本。
二、坚持易效能12个好习惯。（人生八大平衡把控，年、月、周、日检视，及时方向调整）
三、亲子：效能亲子家庭打造。
四、断舍离、聚焦目标。
在行动的层面要贯彻三个原则，让自己效能最大化：
1、今天我有没有做要事？永远要守护“要事优先”原则！
2、我有没有在高精力时专注地做要事？永远要执行“高能要事”原则！
3、我有没有把重要的事做到极致？做了和做到极致是两个完全不同的概念！
一、易效能：
线下一整天一阶课。
二、事业：
无
三、家庭、亲子陪伴：
无
四、阅读+输出：
无
五、休闲、爱自己。
午休15min
六、
小确幸：
刘马丽 -226期 - 太原
今天第一次参加线下课，亲眼见证了自己所向往的"人生有方向、工作有重点、生活有节奏"的现实版。彻底被叶武斌老师的知行合一折服。
50件事情的删除、搁置、委托、日历，让我的内在瞬间清爽。
反思-计划-行动-记录-排程-执行，瞬间让杂乱无序的我有方法可循，回去必须刻意反复践行。
90天践行一定要做减法，选择就是不断地做断舍离的过程。没有对错，只有是否符合自己的人生方向。重要和次重要的事情之间选择时，务必要先舍弃或推迟"次重要事情"。
死磕"高能要事"，土豆青蛙番茄钟。
保持严谨、不失弹性。
时间管理的本质是事件的分类、排序和选择。
感恩叶武斌老师的生命呈现，感恩刘鑫老师感召我来到课程，也特别感恩刘鑫老师的信任。感恩子蚊教练和组长、组内小伙伴的耐心帮助和解答。更加感恩能够结识付岩姐和瑛芳姐这样高能量的好姐妹，感恩你们的鼓励，让我前进动力十足。
七.日反省、检视。
检视：
"事情做不好"不等于"人不好"，保持正念、平常心、阳光心态。不悲不喜、不自卑不骄傲。
事情做了，但是否做到极致了呢？既来之则安之，专注一件事，
周检视：
本周不错，朝着目标在努力。
❤️警醒自己：
时间管理-即生活管理、自我管理。
事实上，
时间管理是在管理事件发生的顺序。
时间管理是管理自己接下来应该做什么。
其实每个人都可以自由地选择下步做什么。
在重要和不重要的事情上做出选择的能
力，是你在生活和工作中取得成功的决定性因素。
【今日】
以积极主动的心态全身心参与课程
