2022年第11周3.13-19号记录。
第11周又过完了。
成功的是认识到了要【合理的规划时间】和【复盘的作用】
失败的是在【自律】性上还是不能做到知行合一，【健身】【写作招财猫】并没有完成。
经过这几周的系统的记录，自己身上的一些问题点开始清晰起来，以往只是模糊的知道哪些事情不应该做，为什么会错和失败却不太清楚，但通过这段时间的复盘，慢慢的一切的源头开始浮现出来。
拿健身来说，其实自己可以坚持的，但出于二个方面的原因。
1. 手机症，下了班只要自己拿出手机玩会，那基本上就可以宣布今天的健身计划失败了，一玩就停不下来了，这是影响健身的原因之一，那没有解决方法吗，当然有，只要下了班不再碰手机，这个问题就很好解决了，在这周的最后二天自己也尝试了下，确实可以，剩下的就要交给下周来验证了。
2. 拖延症，白天有点累啊！今天不想练啊，等一系列的借口，总是锻炼之前充满大脑，只要一放松，那就又浪费了一天，这点还是在克服心里障的，咬咬牙开始了就好了。
健身这周虽然只执行了三天，但也达到增重的目标，目前体重62KG了，进步不小。
通过这几周的记录，体重在稳定的上升，看来计划还是有效果的，只需要继续坚持就可以达到自己的目标。
这一周自己的在认知上有了较大的改变，越来越相信长期目标是可以完成的，只是需要一个漫长的过程，很多人都是倒在了中间，没有走到最后，自己不能这样，一定要走到终点。
这周【招财猫】基本上没写，也不知道是怎么回事，只是星期天未完成目标，往后的六天就一直完成不了，一周的时间就这样过去了，真是太不可思议了。
难道自己在写作上真的不能够成功吗？为什么每次都会半途而废，怪了。
这本书自己还是非常喜欢的，虽然受自己目前的认知所制，可能写的不怎么好，但也是一个草稿，可以慢慢修正，但要是连个第一稿都没有，后续也不可能会成功的。
钱的方面，这周15号发了工资，存了15000块钱，算是创造历史新高了，总本金达到265000块钱，距离目标又前行了一步，最近在存款进度上有点着急了，心态不稳，总相着时间快点过去，好早点达到目标，这是心不安导致的，要调节下心态，这是每一个成功人士的必经之路，耐心前行吧！
学习方面，每周都在完成，不管有没有记住，书，电影，纪录片都按时完成，这项是每周完成度最好的。
越学习越发现，这个世界有太多的知识了，自己之前三十年，浪费了太多的时间，真是后悔，但现在也不晚，慢慢的也开始完善自己的知识体系。
时间方面，还是在玩手机上占了太多的时间，这点在第11周，并没有改善，还是跟之前的差不多，要吸取教训。
2． 总结
一周的时间其实很短的，就几天，如果浪费了一天，就不会再有追平的机会了，要把时间花费在有用的地方，这是一生需要记住的。
在未来每天的记录和每周的复盘都要按时完成，要重点反思一下其中的问题点，不林做些表面功夫。
那这周暴露出来的问题。
1. 总是不时的掏出手机，一玩就忘记时间，这点要改下，后续中在11点到12点，17到18点，这段时间玩手机，其它时间打都不要打开，记住了。
2. 每周的健身，要保持在6次，周日休息，不要给自己找借口。
3. 每天睡觉前一定要认真复盘当天的得与失。
4. 计划制定了，就要完成。
我是七星。
2022.3.20.11:22
