受昨天晚上加班的影响，状态没能调整过来，早上赖床到7点才起，最近体能上一直恢复不过来，晨修算是彻底废了。 白天还在忙智能货架的事，人的时间和注意...

反思日记 健康 睡眠： 作息失败，早上没有起来，最大的原因除了对晨修不够坚定外，就是夫妻生活过度导致体力严重下降，果然还是自制力太差。 健康 饮...

凌晨1点多儿子拉肚子，反复的起床声音把自己吵醒，一直没有睡好，让早上懒床到6点才起，还在思考更好的作息，早上只写了一点反思日记，其它什么也没有做...

早上3点40起床失败，一念之差想着再睡一下，就起不来了。 赖床到早上5点半，很久没跟老婆亲热就来了一次，紧接着晚上又来了一次，直接导致体力严重下...

早上五点起床后，在思考晨修的方向，这个问题才是一切的基础。 改变是一种态度，也是一种执念。 今天最大的决定就是不想让基金账户额度降的太多，准备从...

凌晨2点就醒了，每次一调生物钟就会这样，睡三个小时或者四个半小时就会醒 然后到早上3点40分之间就一直半睡半醒的状态，三点多就起来静坐冥想了会 ...

放纵了很长时间了，自己都有点看不起自己，回看这几年成长探索之路，一直不顺，没有一个良师指导，一切都要靠自己摸索，总是在坚持的地方放弃，在该放弃的...

早上4点50点起床，这是昨天想了半天才决定的时间，虽然只用了一天，就在29号的睡前改成了3点45了，但起码在29号的早上落实到位了。 虽然29号...

早上5点起床，写反思日记，构思新书大纲，锻炼了几组，算是有了一个好的转变， 最多就是在思考这三件事情如何排序，哪个先哪个后罢了，综合考虑了一下，...