今天只分析一个点【如何做成一件事情】 从2020年11月开始正式制定【七年规划】已经过去4年多，时间不短了，可是成长速度并不快，不管是从物理上的...

成长日记 健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上22点50睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 时隔多月重新跑步，还是...

成长日记 健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上23点睡觉。 健康 饮食： 吃 下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 早上6点30到7点，练胸...

成长日记 健康 睡眠： 晚上21点20睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 时间 统计： 统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务...

成长日记 总结 总结： "今天有值得记录的好事吗？好像并没有，一天并不忙却过成这个样子。 唯一值得记录的可能就是没有把最后的日记保持住了。 很多...

成长日记 健康 睡眠： 早上4点05起床晨修 健康 冥想： 中午11点，冥想15分钟 时间 统计： 统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务...

成长日记 健康 睡眠： 早上3点55起床晨修，晚上21点15睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 冥想： "中午11点，冥想15...

成长日记 健康 睡眠： 早上5点15起床晨修，晚上21点40睡觉。 健康 饮食： 轻断食日，中午12点过后不吃食物 健康 健身： 早上6点30到...

成长日记 健康 睡眠： 早上5点45起床晨修，晚上22点30睡觉。 健康 健身： 早上6点50到7点，练背2组 健康 冥想： 中午11点，冥想1...